Manteiguiz, a marca portuguesa 100% natural e artesanal

Beatriz Tomé, apaixonada pelos tachos e panelas, criou a Manteiguiz. Conheça tudo sobre esta marca que comercializa manteigas de frutos secos, tudo de forma 100% natural e artesanal.
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Os três tipos de corpo: do treino à alimentação

Sabia que o seu treino deve ser adequado ao seu tipo de corpo?
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Bebidas saudáveis para as crianças

Quando está na hora de preparar as refeições dos seus pequenos ou fazer a lancheira para levarem para a escola, saiba quais as bebidas que deve escolher e quais as…
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Como prolongar o bronzeado depois das férias

O fim do verão não significa o fim do bronzeado. Seguindo alguns conselhos práticos no dia a dia pode prolongar o tom moreno durante as restantes estações do ano de…
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Os alimentos que estimulam o seu metabolismo

Não há milagres, mas existem alimentos que dão uma ajuda e estimulam o seu metabolismo, desempenhando um papel importante na perda de peso.
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5 erros na dieta que não deixam emagrecer

Há imensos factores que influenciam os resultados esperados de uma dieta.
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O trabalho de ganhar um bronzeado é complicado. O que não é complicado é usar as cores de roupa certas para realçar o seu bronzeado.
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Quem quer ser uma sereia?

O sonho de ser uma sereia já não tem de ser só um sonho. Torne-o realidade e seja uma sereia durante uma tarde.
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Como fazer sardas falsas (faux freckles)

Antes detestadas, agora adoradas. Aprenda como pode fazer sardas falsas.
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As tendências de moda Outono/Inverno 2019

O verão é ótimo, mas já não teve vontade de calçar um novo par de ankle boots e desejou tempo mais fresco? Algumas marcas, mais uma vez, leram os nossos…
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Snacks saudáveis para ter sempre em casa

Quando começa a sentir um buraquinho no estômago e é hora de comer, não corra para os bolinhos e doces. Prefira um snack ou refeição mais saudáveis e equilibrados nutricionalmente.
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Pliometria: os exercícios de salto para correr mais e melhor

Saiba tudo sobre a pliometria e os exercícios pliométricos que ajudam quem os pratica a correr mais e melhor.
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Diferenças entre alimentos frescos e congelados

Muitas pessoas (moi incluída) compra produtos, especialmente vegetais, congelados. Mas que diferenças há, se é que há alguma, entre os alimentos frescos e congelados?
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Os jardins mais bonitos do mundo para visitar

Porque a praia de muitas pessoas são paisagens verdejantes, reunimos uma lista com alguns dos jardins mais bonitos que pode visitar pelo mundo fora.
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Água aromatizada: como fazer, benefícios e ideias

Quando um copo de água simples não chega, desfrute das deliciosas e refrescantes águas aromatizadas com fruta ou vegetais.
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Os eco resorts e eco hotéis a conhecer em Portugal

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Como ter umas coxas mais finas e tonificadas

Ninguém está interessado em ter coxas flácidas. Certo? Toda a gente prefere umas coxas definidas e tonificadas. Conheça 5 exercícios que vão transformar as suas coxas.
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Os melhores bronzeadores e autobronzeadores de 2019

Quem ainda tem a pele branquinha e quer ganhar uma corzinha? Nada como investir num bom bronzeador ou autobronzeador.
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Titanic II pronto a navegar em 2022

Uma réplica do histórico e infame navio transatlântico terá a sua viagem inaugural, ao longo de duas semanas, em 2022, 110 anos depois e com o mesmo percurso do navio…
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12 destinos de acordo com cada signo do Zodíaco

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Como ler os rótulos dos alimentos: saiba mais para escolher melhor

O rótulo é considerado o “bilhete de identidade” de todos os produtos alimentares embalados. Este fornece todas as informações necessárias para que cada um de nós fique a conhecer o…
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Razões para não conseguir queimar gordura e emagrecer

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O treino de força deve ser um componente essencial na rotina de quem treina. Sim, mesmo das mulheres.
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