7 livros motivacionais que vão mudar a sua vida

A nossa vida é repleta de altos e baixos e por isso é tão difícil manter sempre a mesma motivação ao longo da nossa caminhada.
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Alimentos que ajudam a dormir melhor e mais rápido

Se tem problemas de sono, recheie a sua despensa com estes alimentos.
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Receita de Muffins de Espinafres Sem Glúten

Estes muffins de espinafres, são repletos de cor, sabor e são simplesmente divinos.
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6 Alongamentos para eliminar a barriga inchada

Muitas vezes sentimos a barriga inchada e isso faz-nos sentir mal e desconfortáveis.
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Bolinhas Proteicas de Amêndoa

Não saber o que comer entre refeições é sempre um verdadeiro dilema.
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Deve-se comer batatas que já têm grelos?

A batata foi desde sempre a base de alimentação de muitos povos.
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O que as suas unhas dizem sobre a sua saúde

Unhas saudáveis são niveladas, lisas, e têm uma cor consistente e uniforme.
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Sem ideias para um pequeno-almoço saudável?

O pequeno-almoço é a primeira refeição do dia e, por isso, uma das mais importantes, por isso, optamos por esta torre de panquecas sem glúten, sem lactose e sem açúcares…
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Por quanto tempo devemos guardar o vinho depois de aberto?

Branco ou tinto há sempre pelo menos uma destas garrafas de vinho lá em casa para confortar a alma a qualquer hora do dia.
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Bolo de Amêndoa Fofinho - Sem Glúten

A gastronomia portuguesa é extremamente rica e a prova disso é a imensidão de receitas de bolos que existem para nos adoçarem o palato.
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Quais os queijos mais saudáveis?

O queijo é um alimento muito versátil, podendo ser consumido ao pequeno-almoço, almoço, lanche, jantar e até ser servido como sobremesa.
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