Receitas “sem culpa”: serão assim tão inocentes?

Todos os dias somos bombardeados pelas redes sociais e meios de comunicação social com receitas fit, do bem, sem culpa, entre outros apelidos que pretendem amenizar o peso na consciência…
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Estratégias para manter o foco numa perda de peso

Seguir um plano alimentar com o objetivo de perda de peso pode ser um desafio, nomeadamente quando já passou algum tempo e a motivação e o foco começam a desaparecer.
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A importância da Consulta de Saúde do Viajante

Incluir a Consulta de Saúde do Viajante deve passar a ser uma rotina tão normal e adequada, como a escolha da roupa conforme o destino ou a escolha da lembrança…
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Saiba as diferenças entre eau de toilette (EDT) e eau de parfum (EDP)

As siglas EDT (eau de toilette) e EDP (eau de parfum) estão presentes em todas as embalagens e representam a taxa de concentração de óleos essenciais.
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Egg Muffins de Legumes e Atum Sem Glúten

Um autêntico petisco e super prático para transportar na marmita.
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Sabe quais são as diferenças entre chá e infusão?

Chá e infusão são dois conceitos frequentemente confundidos.
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A creatina e o seus benefícios

A creatina é um dos suplementos mais utilizados pelos atletas no mundo do desporto.
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Os melhores protetores solares de 2020 para o rosto

Há muito por onde escolher, mas quais os melhores protetores solares faciais de 2020?
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Muffins de Cacau Proteicos

Fim-de-semana pede um docinho e nada melhor do que uma receita saudável e saborosa.
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4 formas de ter uma casa que cheira sempre bem

Conheça as melhores dicas para a sua casa cheirar bem, sempre.
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É possível evitar os cabelos brancos?

E arrancar os cabelos brancos, faz com que apareçam mais? Saiba tudo sobre os bad boys capilares.
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Como saber se o abacate está maduro?

O abacate é um superalimento que apresenta diversos benefícios para si e para a sua saúde.
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O que levar para um piquenique

O sol e o calor convidam a atividades ao ar livre e um piquenique é uma excelente opção para aproveitá-los num clima de partilha com amigos e família.
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A alimentação mais adequada para o verão

O verão é sinónimo de calor, dias longos e refeições frescas e práticas.
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Panquecas de Amêndoa Sem Glúten

Não há nada como umas boas panquecas pela manhã! 
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Under Armour acaba de lançar uma máscara facial específica para treinar

As recomendações do SNS (Sistema Nacional de Saúde) são entre muitas as de usar máscaras faciais em locais públicos, onde as medidas de distanciamento social são difíceis de manter.
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Húmus de pimento vermelho assado

Esta é a receita ideal para começar um refeição de forma saborosa e saudável.
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 7 sugestões para petiscar com (algum) equilíbrio 

A palavra petiscar remete para uma mesa ou toalha estendida repleta de iguarias deliciosas, mas nem sempre nutricionalmente equilibradas, certo?
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Creme de favas com sementes de sésamo tostadas

Nem toda a gente aprecia, mas quem gosta deve incluir as favas na alimentação.
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As crianças devem comer a ver televisão?

Uma das grandes preocupações de todos os pais é a nutrição dos seus filhos.
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Como escolher uma melancia madura?

A melancia é um fruto suculento que combina na perfeição com os dias mais quentes.
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Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate - Sem Glúten e Sem Lactose

Aceitam uma fatia de bolo de cenoura com cobertura de chocolate?
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Como cuidar da pele antes e depois de utilizar máscara?

A nova normalidade após o período de isolamento social exige a utilização de máscaras de proteção em espaços exteriores, para sua proteção e dos demais.
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