Em tempos de stress, preste atenção às suas próprias necessidades e emoções.

A abordagem moderna ao Hatha Yoga tem cada vez mais adeptos e para esse facto muito tem contribuído Jean-Pierre de Oliveira.

Os portugueses estão preocupados com o coronavírus e admitem alterar os seus hábitos.

O Conrad Algarve vai iniciar uma nova parceria com a 111SKIN, uma marca de luxo em produtos de estética e tratamentos corporais não invasivos, adaptando assim o conceito de Spa Clinic.

O Pine Cliffs recebe uma das maiores competições desportivas nacionais e, para além de descontos no spa, oferece aulas de fitness gratuitas, sem esquecer as crianças com torneios de mini golfe.

Porque a sua casa deve ser o sítio onde se sente mais confortável e segura.

Se tem problemas de sono, recheie a sua despensa com estes alimentos.

Toda a gente os tem, mas cada um tem os seus.

Vivemos de forma intensa, cheios de stress, agitação social e desconectados com a nossa essência. Passamos a maior parte da vida a trabalhar, muitas vezes em profissões que não nos preenchem. Vivemos sem tempo.

É mais fácil do que pensa.

Pela independência deles e pela sua.

Faça frente aos seus maiores medos e não se deixe dominar por eles.

Cuidados com o corpo e mente nunca são demais. Espreite as nossas sugestões de spas com tratamentos perfeitos para cuidar bem de si.

Saiba se o velho mito é verdade.

Para aqueles momentos em que não sabe para que lado se virar, agarre estas aplicações que simplificam a sua vida.

Pensamentos negativos resultam numa pessoa pessimista e de mau humor. Aprenda alguns truques para dar a volta a este tipo de pensamentos e começar a pensar e ser mais otimista.

É talvez uma das tarefas mais difíceis de conseguir fazer e, mais importante ainda, manter. Para si, que luta por ter uma ligação saudável com a alimentação, saiba como manter uma boa relação com a comida.

A Fundação Cepsa volta a abrir o período de candidatura para os Prémios ao Valor Social, que procuram reconhecer diferentes projetos sociais que promovam a inclusão e a qualidade de vida de pessoas ou grupos menos favorecidos.

É uma tentação ficar a descansar depois de um dia de trabalho ou ficar a descansar de manhã na cama ou sentar no sofá a ver televisão. Saiba como ser uma pessoa mais ativa com estes 5 hábitos que pode incoporar na sua rotina diária.

Há pessoas com vidas ditas mais calmas, outras com vidas mais caóticas. Se se encaixa nestas últimas, veja as nossas dicas e sugestões para conseguir manter e cumprir os seus planos.

Os novos equipamentos vão estar disponíveis nas praias do Marreco e Leça da Palmeira.

As famílias portuguesas estão convidadas para a quinta edição da Global Energy Race - um evento único a nível global - que vai decorrer no próximo dia 22 de setembro.

Entre os 210 mil dadores em Portugal, apenas 15% são jovens entre os 18 e os 25 anos, levando o Instituto do Sangue a lançar um apelo a novos dadores entre os mais jovens.

O Monchique Resort & Spa celebra a chegada do Verão apostando num reforço das suas atividades de Wellness, bem como alterando as tipologias de todas as suas suites, que passam a contemplar ocupação familiar.

O Holmes Place associou-se ao projeto “Pára no Passeio!” e, a partir do mês de julho, vai disponibilizar um conjunto variado de atividades que vão dinamizar o Passeio Marítimo de Oeiras ao longo do ano.

Há um motivo para não suportar alguns tipos de sons: chama-se misofonia, também conhecida como Síndrome de Sensibilidade Seletiva do Som (SSSS ou S4), que significa ódio (“miso”) ao som (“fonia”).

Nem sempre nos deitamos e conseguimos adormecer. Por vezes, ficamos acordados à espera que o sono venha, mesmo quando nos sentimos cansados. Outras vezes, o sono até chega mas a qualquer hora da noite acordamos e não há maneira de ele voltar.

A Onicofagia é o hábito de roer as unhas. É um problema muito comum que abrange praticamente todas as faixas etárias da população e pode acarretar consequências negativas para a saúde.