quinta, 23 abril 2020 14:06

Como cuidar das suas mãos durante a quarentena

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Estamos a atravessar um cenário de pandemia e, como tal, estamos todos a lavar mais as mãos.

A lavagem das mãos é efetivamente a melhor forma de prevenção contra qualquer vírus ou bactéria.

Graças à utilização de sabonetes e desinfetantes, é possível eliminar de uma forma significativa as bactérias responsáveis pelo contágio tanto do COVID-19, como de tantos outros vírus. Contudo o processo de lavagem das mãos, especialmente com uma maior frequência, pode deteriorar a barreira protetora da nossa pele. O que acontece é que a nossa pele produz naturalmente óleos responsáveis por garantir a manutenção da nossa barreira lipídica – protetora da pele – e que a lavagem constante elimina esses óleos. Ao perder esses óleos, a nossa pele além de mais suscepível à sensibilidade e ao desgaste, desidrata porque perde a capacidade de “trancar” a água no seu interior. E o problema não está só nos sabonetes: também os desinfetantes, obviamente com álcool na sua composição, têm a sua quota-parte já que aceleram a desidratação da pele.

Isto soa bem mais complicado do que realmente é. Manter a saúde da sua pele não é difícil, implica apenas que faça algumas mudanças, escolha os cuidados corretos e que os utilize de uma forma disciplinada.

Antes de mais, evite lavar as mãos com água quente. Se não se sente confortável a lavar as mãos com água fria, utilize água morna. Ao contrário do expectável, lavar as mãos com água quente em nada aumenta a eficácia da lavagem e apenas acelera a desidratação da pele. Fique-se pela água morna, caso não pretenda utilizar a fria. Opte também por utilizar sabonetes hidratantes, com ingredientes como a glicerina, a lanolina e o mel. Existem, inclusive, vários especialistas que mencionam que os sabonetes em barra devem ser evitados. Apesar de ricos em glicerina, os componentes que ligam o sabonete em barra tendem a possuir um pH mais alto, e consequentemente, a tornar a pele mais seca. De uma forma geral, os sabonetes líquidos têm bases mais neutras e hidratantes, daí serem uma melhor escolha para este período. Ah e, idealmente, deve colocar sempre creme de mãos após o momento de lavagem.

Antes de falarmos em recomendações, o mais sensato é falarmos sobre a aplicação do creme de mãos. Ao contrário do que se pensa, a aplicação do creme de mãos não começa nas palmas. O creme de mãos deve ser aplicado nas costas das mãos e espalhado gentilmente, costas com costas. Só depois o produto deve ser passado para as palmas das mãos. Porquê? Porque a pele das costas das nossas mãos é mais fina e sensível do que a pele das nossas palmas. Reforçamos: ambos necessitam desse cuidado, contudo a maior quantidade de produto deve ficar nas costas das nossas mãos. Além disso, aplicar apenas os excessos nas palmas afasta a sensação de mãos “gordurosas”, que tendem a ser tão associada erradamente aos produtos de cuidados desta região.

Neste momento, a inComum Magazine recomenda-lhe cremes de mãos com um toque mais nutritivo. Isto porque os cremes hidratantes tendem a ser, só por si, mais leves e mais pertinentes para a manutenção da hidratação da pele do que propriamente para a reparação. Nesta fase em que, com certeza, está a lavar mais as mãos, vai ser mais pertinente adicionar um cuidado ligeiramente mais denso e rico, com propriedades nutritivas e reparadoras. Este género de cremes vão realmente ajudá-la a reparar a barreira lipídica da sua pele e a apaziguá-la, adicionando uma camada extra de proteção. Como já mencionámos acima, o creme de mãos deve ser aplicado sempre após a lavagem, antes de deitar e sempre que sentir as mãos desconfortáveis.

Estas são algumas das sugestões da inComum Magazine:

Youth Lab - Creme de Mãos Nutritivo | 7,34€

Disponível em Sweetcare 

Neutrogena – Creme de mãos | 7,22€

Disponível em Skin 

Benamor – Alantoina Creme de Mãos | 7,74€

Disponível em Skin 

Neutrogena – Cica-repair Máscara de Mãos

Disponível em Skin 

Bioderma – Creme de mãos Atoderm | 5,81€

Disponível em Skin 

Se seguir estes passos vai, com toda a certeza, continuar a sentir as suas mãos suaves, macias e hidratadas. Não descure a lavagem e desinfeção das suas mãos mas, acima de tudo, associe-a aos cuidados necessários para garantir a saúde da sua pele.

Ler 273 vezes Modificado em quinta, 23 abril 2020 14:31