quinta, 29 agosto 2019 14:53

Como tratar os efeitos do sol na pele

Escrito por
Classifique este item
(3 votos)
Como tratar os efeitos do sol na pele Como tratar os efeitos do sol na pele

A pele precisa de cuidados o ano todo, mas é preciso ter especial atenção durante e depois dos dias de sol de verão. Fique a saber a rotina e os cuidados a ter depois do verão.

Raras são as pessoas que não anseiam pelo verão para ficarem a torrar ao sol para ganharem um bronzeado bonito ou só para aproveitar o calor e dar uns mergulhos.

Infelizmente, a pele é quem mais sofre com estes dias de banhos de sol.

É no fim do verão que a sua pele se começa a ressentir dos excessos da exposição solar.

A exposição ao sol, principalmente de modo exagerado, pode provocar na pele marcas, sinais ou manchas.

Outra consequência do sol é uma pele desidratada e sem brilho, assim como um aumento do acne.

Cuide da sua pele e reverta estes efeitos para voltar a ter uma pele saudável, antes que seja tarde de mais.

Reunimos um guia com todos os cuidados que pode e deve ter para a sua pele recuperar rapidamente do pós-verão.

Saiba como recuperar a saúde da sua pele e torná-la mais bonita que nunca.

Efeitos do sol na pele

A pele é alvo de agressões externas durante o ano inteiro, contudo, isto é especialmente verdade durante o verão devido a factores externos como os raios solares, vento, calor, cloro da água da piscina e a própria água do mar.

Ela fica, muitas vezes, seca, opaca, avermelhada e com manchas.

Para além destes efeitos, é normal que a oleosidade aumente devido a uma maior transpiração, levando a um aumento dos pontos negros e espinhas, piorando o acne já existente.

Os maiores problemas relacionados com a pele depois do verão são:

  • Manchas;
  • Poros abertos;
  • Alterações da textura;
  • Pele seca;
  • Perda de brilho;
  • Maior oleosidade.

Antes de continuar, se acabou as férias com um escaldão, aprenda a aliviar os sintomas e a tratá-lo.

Como tratar e aliviar um escaldão

Se exagerou nos banhos de sol e está como um camarão, os meus pêsames.

Para além da dor e desconforto geral, o escaldão leva a pele a descascar.

Isto acontece porque os raios ultravioletas levam a um aumento da divisão celular que acabam por se desprender devido à secura extra provocada pelo calor.

O ideal é mesmo evitar a todo o custo um escaldão, aplicando um bom protector solar e bebendo muita água para manter o corpo hidratado.

Mas como os acidentes acontecem, conheça algumas técnicas que ajudam a aliviar o escaldão:

  • Aplique compressas bem frias de chá de camomila na região afetada para aliviar a dor;
  • Corte folhas de aloé vera de modo a que veja a seiva da planta e aplique-a na pele queimada;
  • Esmague algumas uvas e aplique o puré de uvas na zona de pele queimada, deixando atuar por 30 minutos antes de lavar com água fria;
  • Faça uma máscara de morango e iogurte natural, deixe atuar durante 10 minutos e, em seguida, lave com água.

Para além destas técnicas, use e abuse de um bom creme hidratante.

Nos casos mais graves, nomeadamente quando aparecem bolhas, consulte um médico.

Cuidados com a pele

Para cuidar e tratar da sua pele depois do verão,  é essencial conhecer os melhores tratamentos para recuperar a pele dos efeitos que sofreu e manter uma rotina de cuidados.

É fundamental fazer uma boa limpeza e tonificar a pele, assim como repor e manter a hidratação.

Alguns dos melhores produtos a comprar são aqueles ajudam a clarear as manchas e têm poder antioxidante e favorecem a regeneração e renovação da pele.

O importante é procurar produtos que:

  • Contêm compostos hidratantes;
  • Estimulam a renovação da pele;
  • Possuem uma acção antioxidante.

Rotina de cuidados para a pele

  • Eliminar as manchas

A hiperpigmentação é reversível se for recente.

Utilize produtos com ingredientes como a vitamina C, hidroquinona e ácido retinóico durante, pelo menos, 3 meses.

Aplique protector solar diariamente para evitar o (re)aparecimento de manchas.

fórmulas à base de ácidos clareadores, como o retinoico e a hidroquinona.

Cuidados Pele Verão

  • O banho

Evitar ao máximo tomar banho de água muito quente e reduza o tempo do banho.

A água quente provoca a queda de parte da barreira protetora da pele o que leva a uma maior desidratação, intensificando a descamação da pele, comichão e manchas vermelhas.

  • Produtos de beleza

Use sempre produtos adequados ao seu tipo de pele para evitar reações.

  • Limpeza

As limpezas de pele são fundamentais em qualquer altura do ano.

Neste caso, os protetores solares favorecem o entupimento dos poros o que pode provacar pontos negros e espinhas. Aliado à maquilhagem e aos elementos poluentes, torna-se essencial uma boa limpeza para deixar a pele respirar.

Muitas vezes ignorada, a tonificação da pele é igualmente importante, principalmente depois do verão.

Os tónicos equilibram o pH da pele e limpam-na profundamente. A pele é revitalizada e os efeitos do hidratante são acentuados.

  • Esfoliação

Faça esfoliação facial e corporal uma vez por semana para renovar a pele.

No verão, com o uso do protetor solar e a exposição a todos os elementos externos, há tendência para a acumulação de células mortas.

A esfoliação remove as células mortas, promovendo a renovação destas e, deste modo, a regeneração da pele, eliminando as impurezas e ajudando à absorção e ação dos produtos aplicados depois.

  • Hidratação

Hidratar a pele é indispensável, antes, durante e depois da exposição solar. Tal como a limpeza e a esfoliação, é algo que deve cumprir o ano todo.

Mas como elementos como o sol e o calor secam ainda mais a pele, torna-se mais importante que nunca hidratar a pele, rosto e corpo, sem esquecer os pés.

Evite banhos com água muito quente e aplique cremes ou óleos hidratantes, sempre de acordo com o seu tipo de pele.

  • Pés

Depois das férias, das caminhadas na praia ou no parque, os pés precisam de uma atenção especial.

Deixe os pés descansarem em água morna a quente. Depois, esfolie bem e passe por água. Termine com um hidratante.

  • Lábios

Muitas vezes ignorados, os lábios não têm melanina e são extremamente suscetíveis a queimaduras solares também.

Adicione esfoliação labial à sua rotina de beleza e de cuidados da pele para remover a pele seca e escamosa dos lábios, preparando-os para serem hidratados.

Aposte em bálsamos nutritivos com ingredientes como a vitamina E, óleos ou aloé vera, sem esquecer o FPS.

  • Máscaras

Para uma hidratação mais profunda e duradoura, aplique uma máscara hidratante no rosto e no cabelo uma vez por semana.

As máscaras regeneradoras contêm uma maior concentração de agentes ativos e contribuem para o equilíbrio da oleosidade da pele, ao mesmo tempo que a revitalizam.

  • Protetor solar

Uma vez que os raios ultravioletas não tiram férias, o protetor solar também não pode.

Crie o hábito de aplicar protetor solar para estar sempre protegida e para prevenir manchas e o envelhecimento precoce da pele.

  • Spa

Em caso de dúvidas sobre o que fazer, visite um profissional para cuidar e tratar da sua pele.

  • Alimentação

Uma pele saudável requer também uma alimentação saudável e equilibrada.

Inclua vegetais na sua dieta alimentar e alimentos com propriedades anti-inflamatórias, nomeadamente alimentos antioxidantes.

Não descure as frutas e alimentos ricos em fibra.

Beba também muita água para manter o corpo hidratado, cerca de dois a três litros por dia.

Um corpo hidratado é o primeiro passo para a recuperação e manutenção de uma pele saudável.

Ler 149 vezes Modificado em segunda, 14 outubro 2019 15:27
Sara Ribeiro

Redatora Principal

"Tomei o gosto pelas palavras bem cedo.
Encantada por todas as leituras e escritas que passaram e continuam a passar por mim, o meu percurso inevitável em Comunicação guiou-me até aqui.
Continuarei, para sempre, enamorada pelo poder da informação e pela liberdade que ela respira."