Dicas

Dicas (102)

quinta, 03 setembro 2020 13:39

Cuidados a ter com a alimentação nas férias

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Durante as férias, há uma enorme tendência a alguns excessos, muito derivado à saída do ambiente diário de stress, trabalho e rotinas.

A prática de uma vida saudável inclui, não só uma alimentação adequada às necessidades individuais de cada ser humano, como também uma hidratação diária suficiente.

Nos últimos anos, a água com limão em jejum passou a ocupar um lugar mediático na informação (ou, mais concretamente, na desinformação) na área da saúde, tornando-se uma tendência na área da perda de peso.

Todos nós sabemos os benefícios da utilização do protetor solar para proteger a nossa pele dos raios UV do sol.

terça, 18 agosto 2020 22:39

A cerveja engorda?

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O que é a cerveja?

Com a chegada dos dias mais quentes são pouco aqueles que resistem a um gelado.

quinta, 23 julho 2020 14:03

O chocolate engorda?

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O chocolate é um dos alimentos mais populares e consumido por pessoas de todas as idades.

terça, 21 julho 2020 15:20

Como tornar uma pizza mais saudável?

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A pizza é uma receita que consiste numa base de massa fermentada com farinha de trigo coberta com molho de tomate e ingredientes variados que podem incluir vários tipos de queijo, carne e especiarias.

sexta, 17 julho 2020 09:53

Ideias de snacks com menos de 150kcal

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Os lanches e snacks que são feitos ao longo do dia podem ajudar a controlar o apetite até à próxima refeição principal, mas muitas vezes, também podem ser a razão pela qual não se consegue perder peso.

Seguir um plano alimentar com o objetivo de perda de peso pode ser um desafio, nomeadamente quando já passou algum tempo e a motivação e o foco começam a desaparecer.

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