segunda, 19 agosto 2019 11:28

Bebidas saudáveis para as crianças

Quando está na hora de preparar as refeições dos seus pequenos ou fazer a lancheira para levarem para a escola, saiba quais as bebidas que deve escolher e quais as que deve pôr de lado.

Publicado em Alimentação
quarta, 14 agosto 2019 16:05

Snacks saudáveis para ter sempre em casa

Quando começa a sentir um buraquinho no estômago e é hora de comer, não corra para os bolinhos e doces. Prefira um snack ou refeição mais saudáveis e equilibrados nutricionalmente.

Publicado em Alimentação

Muitas pessoas (moi incluída) compra produtos, especialmente vegetais, congelados. Mas que diferenças há, se é que há alguma, entre os alimentos frescos e congelados?

Publicado em Alimentação

Uma equipa de investigadores do Porto criou um saleiro inteligente para poder cozinhar com a dose de sal adequada para a sua saúde.

Publicado em Sociedade

Quando um copo de água simples não chega, desfrute das deliciosas e refrescantes águas aromatizadas com fruta ou vegetais.

Publicado em Alimentação

O rótulo é considerado o “bilhete de identidade” de todos os produtos alimentares embalados. Este fornece todas as informações necessárias para que cada um de nós fique a conhecer o produto e fazer escolhas alimentares conscientes.

Publicado em Alimentação

Pratica exercício físico mas não emagrece? Saiba que pode estar a cometer erros que impedem o corpo de queimar gordura e, portanto, emagrecer.

Publicado em Fitness

Poucas são, da infinidade que existe, as dietas que oferecem uma alimentação saudável, sem extremos.

Publicado em Alimentação

O gengibre é uma das mais saudáveis e deliciosas especiarias que podemos ter na cozinha, com vários benefícios para a saúde.

Publicado em Alimentação
terça, 30 julho 2019 11:06

Alimentação durante a menstruação

A alimentação influencia vários aspetos da nossa vida e, no caso das mulheres, desempenha um papel importante durante a menstruação que vem, muitas vezes, acompanhada de uma variedade de sintomas resultantes das alterações hormonais.

Publicado em Alimentação
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