Agora pode preparar as gomas em sua casa com apenas três ingredientes, é uma receita baixa em calorias e ideal tanto para miúdos como para graúdos.

A preparação demora apenas uns minutos. Que está à espera para experimentar?

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As proteínas são essenciais numa dieta alimentar saudável e equilibrada, sendo uma parte indispensável da nossa nutrição.

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Diana Almeida foi 5 vezes Campeã Nacional de Boxe e atualmente dá aulas.

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Os alimentos que consome de estômago vazio devem não só tirar a fome mas também contribuir para uma digestão eficaz e maximizar a absorção de nutrientes essenciais ao corpo.

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domingo, 04 novembro 2018 11:00

Overall - Cátia Lopes

Tem 19 anos, estuda Ciências Biomédicas e ganhou o 1º lugar nas modalidades Bikini Junior Portugal Classic '18 e Overall Portugal Classic '18, da IFBB (International Federation of BodyBuilding & Fitness).

Cátia Lopes, personificação de determinação e força de vontade, esteve à conversa connosco e falou de todas as restrições e sacrifícios pelos quais passou para chegar ao palco no qual se sagrou campeã.

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