sábado, 15 junho 2019 18:36

Queques de Aveia e Banana (Sem Glúten)

Receita simples, deliciosa e saudável a que vai ser muito difícil resistir. Vai experimentar?

Publicado em Alimentação
sexta, 14 junho 2019 23:02

Obesidade - A doença do século XXI

A obesidade é um problema mundial que a cada ano que passa atinge cada vez números mais alarmantes. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), a obesidade é definida como um acúmulo anormal ou excessivo de gordura corporal que pode atingir graus capazes de afetar a saúde. É uma doença crónica, de origem multifatorial e está associada a doenças crónico-degenerativas.

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A dieta cetogénica está em voga, principalmente no estrangeiro, com cada vez mais seguidores. Os seus defensores afirmam que os resultados são visíveis quase imediatamente e o plano alimentar mantém equilibrados os níveis de saciedade.

Publicado em Alimentação
sábado, 18 maio 2019 22:48

Bolo de Banana e Amêndoa  Sem Açúcar

Versão sem glúten nem lacticínios, assim como sem adição de açúcares, para além de saudável é super fofo e delicioso.

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Guilty pleasure? Não. Zero culpa, máximo sabor.

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terça, 26 fevereiro 2019 20:51

Dicas simples para fazer um detox ao seu corpo

O detox é, em termos simplistas, um processo pelo qual uma pessoa altera o seu estilo de vida para conseguir livrar o seu corpo das várias toxinas que, inevitavelmente, estão presentes. Geralmente, estas mudanças envolvem os hábitos alimentares, diminuindo ou até mesmo cortando certos alimentos considerados prejudiciais, e tentam otimizar as capacidades do organismo e dos seus processos inerentes.

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terça, 19 fevereiro 2019 01:00

As vitaminas e os bichos-papão

Apresentar resumidamente os atributos de todas as vitaminas num artigo único afigura-se, no mínimo, utópico.

As vitaminas são tão determinantes para a saúde humana que devemos ser parcimoniosos e olhar, justamente, para cada uma delas, com o merecido detalhe.

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O mel é um ingrediente bastante usado na preparação de pratos doces, bebidas, temperos e molhos. Ele traz consigo imensos benefícios para a saúde e, em muitos casos, é o substituto ideal do açúcar.

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domingo, 27 janeiro 2019 14:39

Inês Viana foi à luta e vence a anorexia

Há milhares de casos de jovens em Portugal que sofrem de anorexia. Este distúrbio alimentar corresponde à perda ou ausência de apetite. Geralmente do sexo feminino, as principais vítimas desta perturbação do comportamento alimentar são jovens e adolescentes.

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sábado, 19 janeiro 2019 13:39

Fátima Vital, uma mulher renascida

A história da Fátima é um relato real de força, coragem e muita determinação.
Fátima Vital, actualmente com 44 anos, professora e mãe de dois filhos, com garra digna de uma verdadeira guerreira, após lhe ter sido diagnosticado um cancro aos 37 anos de idade, acreditou que tudo era possível: lutou contra a doença, contra o excesso de peso e reergueu-se.

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