Podem ter poucas calorias mas mantêm os níveis de saciedade equilibrados, sendo aliados perfeitos de uma dieta para emagrecer.

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O glúten é a parte proteica do grão de trigo, centeio e cevada que conferem à farinha a viscoelasticidade suficiente para que se transformem em pão.

Publicado em Alimentação

A dieta paleolítica ou paleo, ou simplesmente paleodieta, foi concebida para se assemelhar ao que os nossos ancestrais caçadores-coletores comiam há milhares de anos.

Publicado em Alimentação

Quando se vai de férias, há dois pormenores que muita gente deixa para trás (in)voluntariamente: o treino e a alimentação saudável.

Publicado em Lifestyle

Não é só o exercício físico que permite ter uma barriga de sonho. A alimentação desempenha um papel essencial e, portanto, é necessário saber que alimentos precisa incluir na sua dieta alimentar para conseguir uma barriga lisa.

Publicado em Alimentação

Agora pode preparar as gomas em sua casa com apenas três ingredientes, é uma receita baixa em calorias e ideal tanto para miúdos como para graúdos.

A preparação demora apenas uns minutos. Que está à espera para experimentar?

Publicado em Alimentação

As proteínas são essenciais numa dieta alimentar saudável e equilibrada, sendo uma parte indispensável da nossa nutrição.

Publicado em Alimentação
sábado, 15 junho 2019 18:36

Queques de Aveia e Banana (Sem Glúten)

Receita simples, deliciosa e saudável a que vai ser muito difícil resistir. Vai experimentar?

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sexta, 14 junho 2019 23:02

Obesidade - A doença do século XXI

A obesidade é um problema mundial que a cada ano que passa atinge cada vez números mais alarmantes. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), a obesidade é definida como um acúmulo anormal ou excessivo de gordura corporal que pode atingir graus capazes de afetar a saúde. É uma doença crónica, de origem multifatorial e está associada a doenças crónico-degenerativas.

Publicado em Sociedade

Os alimentos que consome de estômago vazio devem não só tirar a fome mas também contribuir para uma digestão eficaz e maximizar a absorção de nutrientes essenciais ao corpo.

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