O novo programa do Fitness Hut promete resultados rápidos e evidentes.

Se quer perder peso de forma eficaz, experimente a modalidade BURN IT da Vivafit, um treino inovador que promete perda de peso, ganho de força e tonificação dos músculos.

Pratica exercício físico mas não emagrece? Saiba que pode estar a cometer erros que impedem o corpo de queimar gordura e, portanto, emagrecer.

Se é daquelas pessoas que não quer perder muito tempo com desporto ou exercício físico, ou simplesmente não tem muito tempo, o protocolo Tabata é para si.

Como o melhor treino é aquele que, para além de melhorar o desempenho, nos acompanha, aquele do qual não desistimos e tornamo-lo um hábito, é importante que, no mínimo, gostemos dos exercícios que vamos fazer.

A popularidade do HIIT (High Intensity Interval Training) é incontornável no mundo do fitness.