A melancia é um fruto suculento que, apesar de doce, fornece pouco mais de 30 calorias em 100g.

Publicado em Alimentação
sexta, 24 maio 2019 08:56

5 bons motivos para comer ovos

O ovo, um dos alimentos mais nutricionais ao nosso dispor, é muito utilizado na cozinha portuguesa para confecionar vários pratos, incluindo muitas sobremesas maravilhosas.

Publicado em Alimentação

Quando ouvimos falar de proteínas, pensamos logo em carne, peixe... Mas há outras proteínas, de origem vegetal, que são extremamente benéficas para o organismo, principalmente para quem pratica desporto.

Publicado em Alimentação

Os frutos secos são, regra geral, dos snacks mais recomendados pelos nutricionistas visto que são, não só excelentes aliados na dieta, como são também saudáveis. As amêndoas não fogem à regra e, como todos os frutos secos oleaginosos, contêm uma grande quantidade de gorduras saudáveis.

Publicado em Alimentação