Está a pensar passar um Natal diferente, fora de casa? Veja as nossas sugestões para uma escapadinha de inverno em família.

Previsões apontam para temperaturas acima da média em Setembro.

Não só há falta de vontade de treinar com muito calor, como há a consciência que correr no sol e calor sem tomar as devidas precauções pode ser perigoso.

Com a chegada do verão e do calor é muito importante mantermo-nos hidratados.

Uma hidratação adequada é extremamente importante para a sua saúde, principalmente nos dias mais quentes, quando o organismo precisa de mais água.