Os cintos são um dos acessórios mais esquecidos do nosso guarda-roupa, mas não é por isso que têm falta de potencial – aliás, quando bem utilizados, podem ser os seus melhores amigos.

Publicado em Dicas e Tendências

Quem a procura encontra confiança. Conheça o trabalho de Rute Lopes Mascarenhas, life coach e consultora de imagem.

Publicado em Bem-Estar
domingo, 26 maio 2019 11:58

Conversa com as estrelas Nuno e Nagyla

Dançarinos, instrutores e coreógrafos, Nuno Pesqueira e Nagyla Galvão, começaram a dançar como casal em 2009, enquanto membros do Grupo de Dança de Desporto Escolar. Depois de ganharem, em 2010, o Campeonato Internacional de Kizomba - África a Dançar, juntaram-se à Companhia de Dança Afrolatin Connection. Os seus espetáculos destacam-se pela criatividade, musicalidade e uma ligação extraordinária. Em 2013 e 2014 foram campeões nacionais de salsa e, em 2015, Campeões Mundiais de Kizomba – Kizomba Open 2015. Em 2016, ganharam o prémio de melhor coreografia nos Dance Awards em Lisboa e, em 2018, foram premiados pelo World Kizomba Awards com os prémios de Melhor Show 2017 e Melhores Dançarinos de Kizomba 2017 estando nomeados, este ano, para o prémio de Melhor Show 2018.

Publicado em Cultura
terça, 26 fevereiro 2019 20:51

Dicas simples para fazer um detox ao seu corpo

O detox é, em termos simplistas, um processo pelo qual uma pessoa altera o seu estilo de vida para conseguir livrar o seu corpo das várias toxinas que, inevitavelmente, estão presentes.

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