terça, 19 novembro 2019 14:24

A granola é saudável?

A granola tem vindo a entrar nos nossos pequenos-almoços e lanches de forma progressiva.

Publicado em Dicas

É já no 23 de Novembro que se realiza a primeira edição no Monchique Open Trail.

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Sustentada no conceito #Porquetreinamos a cadeia de ginásios Fitness Hut (Grupo VivaGym) quer incentivar quem não integra a prática de exercício físico no seu dia-a-dia a fazê-lo.

Publicado em Desporto
domingo, 06 outubro 2019 15:53

Detox pós-férias: sim ou não?

Acabaram as férias, as noites quentes na esplanada, as petiscadas com os amigos, a bola de Berlim na praia…

Publicado em Bem-Estar
terça, 24 setembro 2019 15:57

Fitness Hut lança campanha "Forever Young"

Treinar não tem idade. Mantenha a forma e cuide de si!

Publicado em Desporto

Uma das maiores queixas das mulheres em consulta é a grande tendência para a retenção de líquidos e a presença de celulite em qualquer parte do corpo.

Publicado em Bem-Estar

O treino de musculação feminino é envolto em mitos e lendas como se fosse um segredo guardado por elfos de um bosque místico. A verdade é que apesar existirem algumas diferenças entre os sexos, o treino deve obedecer aos mesmos princípios.

Publicado em Desporto

Sabia que o seu treino deve ser adequado ao seu tipo de corpo?

Publicado em Desporto
sábado, 17 agosto 2019 19:17

5 erros na dieta que não deixam emagrecer

Há imensos factores que influenciam os resultados esperados de uma dieta.

Publicado em Dicas

Saiba tudo sobre a pliometria e os exercícios pliométricos que ajudam quem os pratica a correr mais e melhor.

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