O Pilates é considerado uma das melhores opções de exercício para quem sofre de alterações de postura ou diminuição da flexibilidade, trazendo uma variedade imensa de benefícios.

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O exercício físico, a rotina de um treino, são as principais ferramentas usadas na realização de um objetivo que agora parece estender-se a todos: ser Fit.

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sexta, 12 julho 2019 10:57

Os melhores exercícios para tríceps

Apesar de muitas vezes os tríceps serem ignorados em detrimento dos bíceps, eles são muito importantes para a forma e tamanho dos braços.

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Num festival, o ideal é ter um outfit maneiro, tendo em mente que o essencial é o conforto, sem descurar, no entanto, o estilo.

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