Muitas vezes o difíci é saber por onde começar, e o objetivo destas dicas é promover pequenas alterações alimentares, que causam grande impacto na saúde.
Numa altura em que o mundo passa por mudanças nunca antes vividas, onde não só a nossa saúde está em risco, mas também temos que mudar as nossas relações, os nossos hábitos e os nossos hobbies, precisamos de nos esforçar ainda mais para manter o equilíbrio a todos os níveis.