O exercício físico, a rotina de um treino, são as principais ferramentas usadas na realização de um objetivo que agora parece estender-se a todos: ser Fit.

Publicado em Fitness

Exercício físico, em quantidade adequada, traz diversos benefícios físicos e psicológicos que contribuem para um estilo de vida saudável e melhoram a qualidade de vida de quem o pratica.

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