Quem ainda tem a pele branquinha e quer ganhar uma corzinha? Nada como investir num bom bronzeador ou autobronzeador.

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Não só há falta de vontade de treinar com muito calor, como há a consciência que correr no sol e calor sem tomar as devidas precauções pode ser perigoso.

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Os protetores solares não são a única defesa contra os raios solares. Para além de todos os cuidados que se precisa ter, há uma variedade de alimentos que pode incluir na sua dieta alimentar que ajudam a proteger a pele do sol e a evitar queimaduras solares.

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