Sara Ribeiro
Redatora Principal
"Tomei o gosto pelas palavras bem cedo.
Encantada por todas as leituras e escritas que passaram e continuam a passar por mim, o meu percurso inevitável em Comunicação guiou-me até aqui.
Continuarei, para sempre, enamorada pelo poder da informação e pela liberdade que ela respira."
domingo, 08 setembro 2019 11:58
Qual a melhor altura do dia para treinar?
Quando se trata de otimizar os seus treinos para colher o máximo dos seus benefícios, a ciência tem uma palavra a dizer.
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Desporto
sábado, 07 setembro 2019 10:24
Porto celebra o Dia do Brasil com festa na Cordoaria
A cidade do Porto vai celebrar o Dia do Brasil, no dia 8 de setembro, com muita música e animação, no Jardim de João Chagas, mais conhecido como Jardim da Cordoaria.
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Casa e Lazer
terça, 03 setembro 2019 22:40
Sugestões para ser uma pessoa mais ativa
É uma tentação ficar a descansar depois de um dia de trabalho ou ficar a descansar de manhã na cama ou sentar no sofá a ver televisão. Saiba como ser uma pessoa mais ativa com estes 5 hábitos que pode incoporar na sua rotina diária.
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Bem-Estar
domingo, 01 setembro 2019 21:50
Tratar o cabelo dos danos do sol
Com o verão, e para além do sol, vieram inúmeros outros factores que prejudicam a saúde do seu cabelo. Saiba quais e o que deve fazer para tratar os danos que o sol provocou no seu cabelo.
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Dicas e Tendências
domingo, 01 setembro 2019 21:49
10 alimentos para combater a ansiedade
A alimentação pode ser uma ajuda extra para lutar contra o stress e a ansiedade. Conheça 10 alimentos que combatem e reduzem a ansiedade.
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Saúde
domingo, 01 setembro 2019 21:49
As coisas que danificam e envelhecem a sua pele
Uma pele saudável e bonita é o desejo de praticamente todas as pessoas da nossa sociedade. Conheça os factores externos e os hábitos que tem que danificam e envelhecem a sua pele.
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Dicas e Tendências
domingo, 01 setembro 2019 21:47
Bugs Benny, as peças em madeira que tem de conhecer
As peças personalizadas da Bugs Benny são as únicas prendas que vai querer oferecer.
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Decoração
domingo, 01 setembro 2019 19:15
Dicas para aumentar a autoestima
Por vezes precisamos de praticar um pouco mais a autoapreciação. Fique com as nossas dicas para aumentar a sua autoestima e ganhar mais confiança em si.
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Bem-Estar
domingo, 01 setembro 2019 15:05
A nutrição ideal para mulheres que treinam
Há que ter em conta que as necessidades nutricionais de homens e mulheres que treinam são diferentes. Saiba qual a nutrição ideal a seguir por mulheres que treinam.
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Desporto
domingo, 01 setembro 2019 13:45
Estratégias para conseguir cumprir os seus planos
Há pessoas com vidas ditas mais calmas, outras com vidas mais caóticas. Se se encaixa nestas últimas, veja as nossas dicas e sugestões para conseguir manter e cumprir os seus planos.
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Bem-Estar