sexta, 31 janeiro 2020 09:32

Omelete de forno de legumes e camarão

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Omelete de legumes e camarão Omelete de legumes e camarão

Esta omelete vai fazer as delícias de todos, miúdos e graúdos.

Quer um lanche mais completo ou está à procura de uma refeição mais leve?

Esta omelete de legumes e camarão tem tudo o que precisa para se deliciar de forma saudável.

E ainda é super fácil e rápida de preparar!

Omelete de legumes e camarão

Ingredientes

4 ovos

1 cenoura média

1/2 curgete

1 dente de alho picado

1 colher de sopa de polvilho doce

250 g de camarão

Sal q.b.

Azeite q.b.

 

Preparação

1. Numa frigideira, refogue o alho com o azeite. Junte a cenoura e a curgete e salteie. Tempere com sal a gosto.

2. Adicione o camarão e deixe cozinhar em lume brando. Retire e reserve.

3. Bata os ovos com o polvilho e adicione a mistura dos legumes e camarão.

4. Coloque a mistura numa forma de silicone previamente untada e leve ao forno cerca de 15 a 20 minutos.

Ler 579 vezes Modificado em quarta, 26 fevereiro 2020 17:04