quinta, 19 março 2020 23:24

Sumo de beterraba para fortalecer o seu sistema imunológico

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A beterraba é um tubérculo de cor vermelha e com um sabor bem vincado pouco consensual em termos de gosto.

É uma raíz extremamente versátil, que pode ser consumida assada, cozida, crua em saladas ou em sumos.

Hoje trazemos um sumo de beterraba, repleto de vitaminas e propriedades antioxidantes para fortalecer o sistema imunológico e evitar anemias.

Ingredientes:

  • 1 Beterraba Crua
  • 1 Cenoura
  • 1 Maçã
  • 1 Pedaço de Gengibre (cerca de 2 centímetros)
  • Água q.b.

Preparação:

  1. Descasque e corte aos pedaços a maçã e a beterraba;
  2. Descasque o gengibre;
  3. Coloque todos os ingredientes numa máquina se sumos ou caso prefira utilize o liquidificador.
  4. Caso opte pelo liquidificador, coe a mistura num coador de pano para sumos.
  5. Beba logo de seguida.

Conheça os diversos benefícios da beterraba para a sua saúde.

 

 

Ler 615 vezes Modificado em sexta, 20 março 2020 11:01