segunda, 19 agosto 2019 11:28
Bebidas saudáveis para as crianças
Quando está na hora de preparar as refeições dos seus pequenos ou fazer a lancheira para levarem para a escola, saiba quais as bebidas que deve escolher e quais as que deve pôr de lado.
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Dicas
quarta, 14 agosto 2019 16:05
Snacks saudáveis para ter sempre em casa
Quando começa a sentir um buraquinho no estômago e é hora de comer, não corra para os bolinhos e doces. Prefira um snack ou refeição mais saudáveis e equilibrados nutricionalmente.
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Dicas
terça, 13 agosto 2019 15:21
Diferenças entre alimentos frescos e congelados
Muitas pessoas (moi incluída) compra produtos, especialmente vegetais, congelados. Mas que diferenças há, se é que há alguma, entre os alimentos frescos e congelados?
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Alimentação
segunda, 12 agosto 2019 10:30
Já conhece o saleiro inteligente que zela pela sua saúde?
Uma equipa de investigadores do Porto criou um saleiro inteligente para poder cozinhar com a dose de sal adequada para a sua saúde.
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Saúde
domingo, 11 agosto 2019 14:46
Água aromatizada: como fazer, benefícios e ideias
Quando um copo de água simples não chega, desfrute das deliciosas e refrescantes águas aromatizadas com fruta ou vegetais.
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Dicas
quarta, 07 agosto 2019 15:17
Como ler os rótulos dos alimentos: saiba mais para escolher melhor
O rótulo é considerado o “bilhete de identidade” de todos os produtos alimentares embalados. Este fornece todas as informações necessárias para que cada um de nós fique a conhecer o produto e fazer escolhas alimentares conscientes.
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Dicas
terça, 06 agosto 2019 17:06
Razões para não conseguir queimar gordura e emagrecer
Pratica exercício físico mas não emagrece? Saiba que pode estar a cometer erros que impedem o corpo de queimar gordura e, portanto, emagrecer.
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Bem-Estar
segunda, 05 agosto 2019 10:25
Antioxidantes: o que são, quais são e para que servem
Fala-se muito, e em todo o lado, de antioxidantes, alimentos antioxidantes e propriedades antioxidantes. Mas, na realidade, o que são antioxidantes e porque são tão importantes para a saúde?
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Saúde
sexta, 02 agosto 2019 16:10
Dieta Mediterrânica é a dieta mais saudável para emagrecer
Poucas são, da infinidade que existe, as dietas que oferecem uma alimentação saudável, sem extremos.
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Alimentação
quarta, 31 julho 2019 16:41
Os impressionantes benefícios do Gengibre
O gengibre é uma das mais saudáveis e deliciosas especiarias que podemos ter na cozinha, com vários benefícios para a saúde.
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Saúde