quarta, 19 fevereiro 2020 10:30
Os motivos porque deve começar a praticar Tai Chi hoje
Considerando todos os seus benefícios, não é surpresa que o Tai Chi seja considerado o “exercício perfeito”.
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Desporto
quinta, 13 fevereiro 2020 15:36
Trabalhe o corpo todo em casa com apenas 4 exercícios
E melhor ainda? Precisa apenas de 10 minutos do seu tempo.
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Desporto
sexta, 17 janeiro 2020 10:28
STRONG 30: queime calorias enquanto tonifica o corpo
O novo programa do Fitness Hut promete resultados rápidos e evidentes.
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Desporto
segunda, 16 dezembro 2019 10:39
Plano de treino para entrar no novo ano em grande forma
Vem o início de um novo ano e com ele as resoluções de começar a treinar e de ter o melhor corpo até ao verão.
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Desporto
domingo, 08 dezembro 2019 16:13
O espírito do Yoga ruma até ao Porto
Jean-Pierre de Oliveira dá curso de professores de Yoga.
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Casa e Lazer
domingo, 08 dezembro 2019 11:26
Plano de treino inspirado pela Natureza
Seis exercícios ligados à natureza e ao mundo animal.
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Desporto
sexta, 29 novembro 2019 11:38
Formas naturais de reduzir o colesterol
Antes de pensar em medicação, comece por ver que mudanças pode realizar no seu estilo de vida.
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Saúde
sábado, 16 novembro 2019 15:34
Monchique Resort & Spa organiza prova de trail na serra
É já no 23 de Novembro que se realiza a primeira edição no Monchique Open Trail.
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Desporto
sexta, 08 novembro 2019 14:42
Estes são os piores exercícios para as suas costas
Não deite fora todo o seu esforço com exercícios que prejudicam o seu corpo e, como consequência, a sua saúde.
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Desporto
quarta, 06 novembro 2019 12:30
Rolos de espuma e de massagem para os seus músculos
Reviva e energize os seus músculos com estas sugestões de rolos de espuma e rolos de massagem.
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Desporto