Rotina, foco... e sei que, treino após treino, vou  Rotina, foco... e sei que, treino após treino, vou superar aquele novo km até chegar à meta. E quando chegar lá, sei que vou olhar para trás, perceber que consegui mais e vou querer mais.

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A cadeia de ginásios Fitness Hut (Grupo VivaGym) acaba de lançar a campanha “Treino Por Nós”, uma campanha que permite ter companhia durante os treinos. 

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De 26 a 31 de agosto tem todos os motivos para começar a treinar com a nova campanha Fitness Hut, "Treino para o sexy girl".

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O exercício físico, a rotina de um treino, são as principais ferramentas usadas na realização de um objetivo que agora parece estender-se a todos: ser Fit.

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O período pós-treino é considerado fulcral para uma boa recuperação muscular e reposição de energia e nutrientes.

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Quando nos inscrevemos num ginásio um dos grandes fatores que nos leva a começar a treinar, é sem dúvida a estética.

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Se tivermos que escolher alguns exercícios de acordo com o seu custo/benefício, temos que fazer essa escolha de forma inteligente e cuidada.

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É agora ou nunca: o verão já se faz sentir e o Fitness UP quer ajudar todos aqueles que, até agora, não tinham a motivação necessária para começar a treinar, garantindo 3 meses de ginásio grátis.

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Apesar de já se terem tornado parte de qualquer guarda-roupa feminino e usadas em várias ocasiões, formais e informais, as leggings são calças justas muito utilizadas em atividades desportivas.

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A popularidade do HIIT (High Intensity Interval Training) é incontornável no mundo do fitness.

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