Numa altura em que o mundo passa por mudanças nunca antes vividas, onde não só a nossa saúde está em risco, mas também temos que mudar as nossas relações, os nossos hábitos e os nossos hobbies, precisamos de nos esforçar ainda mais para manter o equilíbrio a todos os níveis.

Publicado em Bem-Estar
quinta, 26 março 2020 13:48

Mantenha-se hidratado pela sua saúde

Neste momento de isolamento há comportamentos que devemos adotar em casa para manter a saúde física e contribuir para o normal funcionamento do nosso corpo.

Publicado em Dicas
domingo, 01 setembro 2019 21:50

Tratar o cabelo dos danos do sol

Com o verão, e para além do sol, vieram inúmeros outros factores que prejudicam a saúde do seu cabelo. Saiba quais e o que deve fazer para tratar os danos que o sol provocou no seu cabelo.

Publicado em Dicas e Tendências

Não só há falta de vontade de treinar com muito calor, como há a consciência que correr no sol e calor sem tomar as devidas precauções pode ser perigoso.

Publicado em Desporto

Os dias de sol e muito calor pedem ao corpo não só muita hidratação, mas também muitos nutrientes e, por isso, reunimos, para si, as melhores frutas para o verão.

Publicado em Alimentação

Com a chegada do verão e do calor é muito importante mantermo-nos hidratados.

Publicado em Dicas

Uma hidratação adequada é extremamente importante para a sua saúde, principalmente nos dias mais quentes, quando o organismo precisa de mais água.

Publicado em Saúde
quarta, 27 fevereiro 2019 18:23

Antes e depois do treino: como comer

Quando se trata de treinar, saber o que comer, antes e depois do treino, é essencial para assegurar que o corpo tem o que precisa para sofrer esforço físico e, em seguida, recuperar desse esforço.

Publicado em Desporto
sábado, 23 fevereiro 2019 13:49

As melhores máscaras de beleza caseiras

Há vários cuidados a ter com a pele mas, para que qualquer tratamento seja eficaz, é essencial conhecer o tipo de pele e as suas características.

Publicado em Beleza e Estética

Manter uma boa hidratação é fundamental na vida dos desportistas e por isso a garrafa de água tornou-se um acessório indispensável nos sacos de treino.

Publicado em Desporto