Conheça os melhores exercícios que pode fazer com uma banda elástica para definir e tonificar os seus glúteos e as suas pernas.

Publicado em Desporto

De 26 a 31 de agosto tem todos os motivos para começar a treinar com a nova campanha Fitness Hut, "Treino para o sexy girl".

Publicado em Desporto
sábado, 24 agosto 2019 11:02

Plano de treino pós-férias

Depois das férias, é tempo de voltar à rotina do trabalho, às aulas, mas também de regressar aos treinos...

Publicado em Desporto

Siga as nossas recomendações para evitar lesões de modo a treinar da forma mais segura possível e, também, com a máxima eficácia.

Publicado em Desporto

O ácido fólico é uma vitamina do complexo B com importantes benefícios, principalmente para as mulheres.

Publicado em Saúde

Sabia que o seu treino deve ser adequado ao seu tipo de corpo?

Publicado em Desporto
sábado, 17 agosto 2019 19:17

5 erros na dieta que não deixam emagrecer

Há imensos factores que influenciam os resultados esperados de uma dieta.

Publicado em Dicas

O verão é ótimo, mas já não teve vontade de calçar um novo par de ankle boots e desejou tempo mais fresco? Algumas marcas, mais uma vez, leram os nossos pensamentos. Espreite as tendências Outono Inverno 2019.

Publicado em Dicas e Tendências
sábado, 03 agosto 2019 11:41

Como escolher o peso dos halteres

O treino de força deve ser um componente essencial na rotina de quem treina. Sim, mesmo das mulheres.

Publicado em Desporto

O mundo é feito para ser explorado. Viajar sozinha pode ser um desafio, mas também o começo de uma aventura inesquecível.

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