Este artigo é inteiramente dedicado a todas as mulheres que, de forma natural ou não, chegaram à fase da menopausa.

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O peito de frango é uma carne extremamente versátil e rápida de cozinhar.

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terça, 10 março 2020 10:09

Hidratos de Carbono - Bons Vs Maus

Os hidratos de carbono (HC) são o nutriente menos percebido e mais demonizado na nossa dieta.

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sábado, 07 março 2020 10:38

A verdadeira importância do sono

A par da alimentação saudável e da prática regular de exercício físico, o sono é um dos principais pilares da saúde sendo muitas vezes desvalorizada a sua importância.

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O pequeno-almoço é a primeira refeição após um período de jejum noturno, no qual o corpo recorreu às suas reservas energéticas para obter energia para se regenerar e desempenhar funções básicas.

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quinta, 27 fevereiro 2020 10:59

Smoothie para aumentar a imunidade

Ter uma imunidade baixa faz-nos adoecer com mais frequência.

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quarta, 26 fevereiro 2020 10:34

Dicas de nutrição na menopausa

A menopausa é uma condição fisiológica que surge com o avanço da idade em mulheres entre os 40 e 60 anos de idade.

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As doenças cardiovasculares são responsáveis por quase um terço de todas as mortes no mundo.

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A dieta vegetariana baseia-se na abstenção da ingestão de qualquer alimento de origem animal por motivos religiosos ou pessoais, bem como por questões éticas, como a defesa dos direitos dos animais.

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domingo, 16 fevereiro 2020 02:11

Sopa verde detox

Vegan e sem glúten, esta sopa é ideal para ajudar o seu corpo a livrar-se de toxinas.

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