segunda, 16 setembro 2019 15:08

O que fazer quando temos fome antes do jantar?

Para manter um estilo de vida equilibrado é essencial a prática de uma alimentação saudável e consciente.

Publicado em Dicas

Porque o cérebro é, sem dúvida, um órgão essencial para todo e qualquer ser humano, prezar pela sua saúde é fundamental. Conheça os alimentos que estimulam o seu cérebro e a memória.

Publicado em Saúde

Um em cada seis adultos portugueses com mais de 50 anos vive num agregado familiar com insegurança alimentar, revela um estudo realizado por investigadores do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto (ISPUP).

Publicado em Alimentação
segunda, 09 setembro 2019 17:03

A abóbora e os seus benefícios

Muito usado nas nossas sopinhas, este fruto comporta alguns benefícios que não vai querer deixar passar ao lado.

Publicado em Saúde

O Estado vai passar a comparticipar a 100% os leites destinados a crianças com alergia às proteínas do leite de vaca, enquanto utentes do Serviço Nacional de Saúde (SNS).

Publicado em Alimentação

O dia 9 de setembro ganha provavelmente um novo significado para as futuras mães já que esta data assinala o Dia Mundial da Grávida.

Publicado em Saúde
domingo, 01 setembro 2019 15:05

A nutrição ideal para mulheres que treinam

Há que ter em conta que as necessidades nutricionais de homens e mulheres que treinam são diferentes. Saiba qual a nutrição ideal a seguir por mulheres que treinam.

Publicado em Desporto
domingo, 01 setembro 2019 12:06

O que não comer depois do treino

De certeza que não quer arruinar todo o trabalho e esforço que pôs no seu treino com más escolhas alimentares. Saiba o que não comer depois de um treino.

Publicado em Dicas

Existem diversos métodos de confeção que devem ser realizados de forma correta, adequada e variada para que as propriedades nutricionais dos alimentos não sejam perdidas e que seja possível praticar uma alimentação saudável.

Publicado em Dicas

A uva é um fruto doce, versátil e delicioso. Estas características aliadas aos seus benefícios só querem dizer uma coisa: é um alimento para estar na sua cozinha.

Publicado em Saúde
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