Como é do conhecimento comum, Mindfulness é uma prática mental que visa o desenvolvimento e implementação da atenção plena.

Publicado em Bem-Estar
sábado, 18 abril 2020 14:49

3 Dicas para reduzir o stress e ansiedade

O stress, tem se tornado inevitável para muitas pessoas.

Publicado em Bem-Estar
sexta, 03 abril 2020 22:37

Meditação, qual a sua importância?

Por norma, a nossa sociedade, dia-a-dia e trabalho, são os grandes responsáveis pelas preocupações, ansiedade e stress na nossa vida, mas esta fase que estamos a passar atualmente, devido à pandemia espalhada por todo o mundo, contribui para que tudo isso venha em dobro.

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