O que é a cerveja?

Todos os dias somos bombardeados pelas redes sociais e meios de comunicação social com receitas fit, do bem, sem culpa, entre outros apelidos que pretendem amenizar o peso na consciência de quem as consome.

Seguir um plano alimentar com o objetivo de perda de peso pode ser um desafio, nomeadamente quando já passou algum tempo e a motivação e o foco começam a desaparecer.

Porque este tempo frio, pede algo quentinho, deixamos aqui uma receita deliciosa e saudável.

A granola tem vindo a entrar nos nossos pequenos-almoços e lanches de forma progressiva.

Acabaram as férias, as noites quentes na esplanada, as petiscadas com os amigos, a bola de Berlim na praia…

É talvez uma das tarefas mais difíceis de conseguir fazer e, mais importante ainda, manter. Para si, que luta por ter uma ligação saudável com a alimentação, saiba como manter uma boa relação com a comida.

Podem ter poucas calorias mas mantêm os níveis de saciedade equilibrados, sendo aliados perfeitos de uma dieta para emagrecer.