Com este tempo frio, nada melhor que preparar um chocolate quente para aquecer as mãos e o coração, e o melhor de tudo, sem estragar a dieta.

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sábado, 05 fevereiro 2022 00:22

Húmus de ervilhas e espinafres

Se está à procura de pastas saudáveis para servir como petisco, ou como entrada, com tostas ou vegetais frescos, então esta receita é para si.

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terça, 25 janeiro 2022 20:52

Crackers de sementes

Muitas vezes sentimos uma enorme vontade de petiscar, e um método infalível para não cair em tentação de comer algo ultraprocessado, é ter sempre opções saudáveis por perto.

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Rita Wessling, Frau Glória nas redes sociais, já andava há algum tempo a pensar fazer uma versão saudável de um dos pequenos almoços mais famosos dos mais pequenos: o pão com pepitas de chocolate.

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quarta, 17 novembro 2021 22:52

Crepes de Espinafres

Quem é fã de crepes?

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quarta, 06 outubro 2021 17:07

Bolachas crocantes de canela - Sem Glúten

Começam a chegar os dias frios e chuvosos e com eles aumenta a vontade de ficar por casa a experimentar receitas novas.

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Cada vez mais a granola está presente nos nossos pequenos-almoços e lanches e por isso hoje trago uma receita super rápida e deliciosa.

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domingo, 06 dezembro 2020 18:44

Sem ideias para um pequeno-almoço saudável?

O pequeno-almoço é a primeira refeição do dia e, por isso, uma das mais importantes, por isso, optamos por esta torre de panquecas sem glúten, sem lactose e sem açúcares adicionados.

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quarta, 23 setembro 2020 14:44

Bolo de limão - Sem Glúten Sem Lactose

Esta receita é uma verdadeira tentação.

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terça, 22 setembro 2020 17:28

CORPO SAUDÁVEL TODO O ANO

Lá porque o outono chegou, isso não é razão para nos descuidarmos.

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