O ovo, um dos alimentos mais nutricionais ao nosso dispor, considerado um superalimento, é muito utilizado na cozinha portuguesa para confecionar vários pratos, incluindo muitas sobremesas maravilhosas.

Quando ouvimos falar de proteínas, pensamos logo em carne, peixe...

Os frutos secos são, regra geral, dos snacks mais recomendados pelos nutricionistas visto que são, não só excelentes aliados na dieta, como são também saudáveis.

O mel é um ingrediente bastante usado na preparação de pratos doces, bebidas, temperos e molhos. Ele traz consigo imensos benefícios para a saúde e, em muitos casos, é o substituto ideal do açúcar.