Muitas vezes o difíci é saber por onde começar, e o objetivo destas dicas é promover pequenas alterações alimentares, que causam grande impacto na saúde.

Numa altura em que o mundo passa por mudanças nunca antes vividas, onde não só a nossa saúde está em risco, mas também temos que mudar as nossas relações, os nossos hábitos e os nossos hobbies, precisamos de nos esforçar ainda mais para manter o equilíbrio a todos os níveis.

Um pequeno gesto que pode fazer muito por si.

Porque panelas e afins de má qualidade podem interferir na sua comida e, pior ainda, na sua saúde.

Ajude a digestão e diminua o desconforto digestivo de forma natural.

Já pensou em pôr a balança de lado?

Se está a controlar o consumo de sal, isto é para si.

O verdadeiro segredo está em criar pequenos hábitos.

E que podem estar a influenciar o seu peso.

Porquê esperar até ao próximo ano quando pode seguir estes passos simples e começar já a sua dieta?