sexta, 27 dezembro 2019 14:37
5 posturas de yoga restaurativo para aliviar o stress
As melhores poses que pode fazer para reduzir o stress e aliviar a tensão.
Publicado em
Desporto
terça, 26 novembro 2019 11:55
Como pode o Yoga ajudar a ultrapassar as dificuldades da Vida?
Vivemos de forma intensa, cheios de stress, agitação social e desconectados com a nossa essência. Passamos a maior parte da vida a trabalhar, muitas vezes em profissões que não nos preenchem. Vivemos sem tempo.
Publicado em
Bem-Estar
quarta, 20 novembro 2019 16:02
4 posições de ioga para aliviar a dor nas costas
O ioga é um aliado poderoso de quem sofre de dores nas costas, crónica ou não.
Publicado em
Desporto
sábado, 19 outubro 2019 13:40
Powerwalking, ioga e muito mais. Está preparada?
No dia 26 de outubro desfrute de fantásticas vistas e de uma sessão de wellness e fitness.
Publicado em
Bem-Estar