quarta, 05 junho 2019 15:26
6 benefícios da Melancia - uma fruta nutricionalmente rica, ideal para uma alimentação saudável
A melancia é um fruto suculento que, apesar de doce, fornece pouco mais de 30 calorias em 100g.
Publicado em
Saúde
quarta, 27 fevereiro 2019 18:23
Antes e depois do treino: como comer
Quando se trata de treinar, saber o que comer, antes e depois do treino, é essencial para assegurar que o corpo tem o que precisa para sofrer esforço físico e, em seguida, recuperar desse esforço.
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Desporto