segunda, 02 setembro 2019 19:41

2ª edição nutriNOW, o desafio do Fitness Hut que ajuda sócios a perder peso

Escrito por
Classifique este item
(1 Vote)
2ª edição nutriNOW, o desafio do Fitness Hut que ajuda sócios a perder peso 2ª edição nutriNOW, o desafio do Fitness Hut que ajuda sócios a perder peso

Os desafios nutriHUT decorrem ao longo de todo o ano e diferem a cada edição, de modo a ir ao encontro dos objetivos físicos mais procurados.

Nesta 2ª edição, o foco será a perda de massa gorda e tonificação.

Será selecionado 1 participante por clube Fitness Hut para este novo desafio cujas inscrições já se encontram abertas.

Para se candidatar basta preencher o formulário de inscrição, visitando o site Fitness Hut. Tem até ao dia 15 de Setembro.

A seleção dos sócios para o desafio da edição anterior teve por base a avaliação do peso e altura, bem como do Índice de Massa Corporal – IMC.

O desafio nutriNOW foi composto por um plano alimentar que permitia aos sócios selecionados aceder às principais refeições oferecidas pelo WT FIT, um plano de treinos e um plano de suplementação.

Com o apoio de um nutricionista, tiveram ainda acesso a 14 refeições semanais, concebidas para conseguirem alcançar os resultados que pretendiam, bem como um acompanhamento quinzenal, via Skype, com a psicóloga Célia Francisco. Os tratamentos de estética também estavam contemplados, através da Body Concept.

Quanto aos treinos, realizaram uma primeira avaliação, feita por um Personal Trainer Fitness Hut, que monitorizou todo o processo. O acompanhamento foi semanal, com o registo de medições, pesagens e com fotografias, para verificação da evolução e apuramento de continuidade no programa. O plano de treinos foi adaptado semanalmente, com alteração de cargas e exercícios consoante a evolução de cada um dos selecionados.

Quanto à suplementação, esta foi assegurada em parceria com a Prozis e as análises clínicas (Colesterol, triglicéridos, ácido úrico, glicémia em jejum) foram facultadas pela SYNLAB.

Semanalmente foram expostos a uma avaliação, estando a permanência no desafio dependente da sua evolução.

Todos demonstraram vontade de melhorar os seus hábitos alimentares e de treino e os resultados foram superados.

 

Ler 60 vezes Modificado em segunda, 02 setembro 2019 20:00