Especialista do HCV considera que é importante respeitar os limites e prestar atenção aos sinais de desconforto do corpo.

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Depois do sucesso das 1ª e 2ª edições, a Viva fit, cadeia de ginásios especializados em treino feminino, prepara a 3ª edição do seu Mega Evento.

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Rotina, foco... e sei que, treino após treino, vou  Rotina, foco... e sei que, treino após treino, vou superar aquele novo km até chegar à meta. E quando chegar lá, sei que vou olhar para trás, perceber que consegui mais e vou querer mais.

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domingo, 08 setembro 2019 11:58

Qual a melhor altura do dia para treinar?

Quando se trata de otimizar os seus treinos para colher o máximo dos seus benefícios, a ciência tem uma palavra a dizer.

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Bullpadel apresenta a raquete oficial do evento: a Vertex Cascais Padel Masters - WPT Edition.

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A cadeia de ginásios Fitness Hut (Grupo VivaGym) acaba de lançar a campanha “Treino Por Nós”, uma campanha que permite ter companhia durante os treinos. 

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domingo, 01 setembro 2019 16:15

Sexualidade Feminina: alimentos estimulantes

A privação das informações acerca da sexualidade feminina é também a privação do auto conhecimento.

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domingo, 01 setembro 2019 12:06

O que não comer depois do treino

De certeza que não quer arruinar todo o trabalho e esforço que pôs no seu treino com más escolhas alimentares. Saiba o que não comer depois de um treino.

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Se quer perder peso de forma eficaz, experimente a modalidade BURN IT da Vivafit, um treino inovador que promete perda de peso, ganho de força e tonificação dos músculos.

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Conheça os melhores exercícios que pode fazer com uma banda elástica para definir e tonificar os seus glúteos e as suas pernas.

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