domingo, 01 setembro 2019 13:45

Estratégias para conseguir cumprir os seus planos

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Estratégias para conseguir cumprir os seus planos Estratégias para conseguir cumprir os seus planos

Há pessoas com vidas ditas mais calmas, outras com vidas mais caóticas. Se se encaixa nestas últimas, veja as nossas dicas e sugestões para conseguir manter e cumprir os seus planos.

Se está constantemente ocupada, seja com prazos no trabalho ou compromissos familiares e sociais que não deixam tempo para nada, não se deixe afogar na maré.

Procure ganhar um maior controlo da sua vida para encontrar paz e sossego e evitar a auto sabotagem dos seus planos e objetivos.

Só precisa de fazer uso de algumas estratégias que vão ser o seu colete salva vidas.

Há alguns hábitos, a maior parte deles diários, que pode começar a praticar que vão ajudar a realizar as metas que projetou para si.

Estratégias para cumprir planos

É daquelas pessoas que todos os anos faz resoluções de ano novo que ficam por cumprir?

Mude as coisas, dê uma volta à sua vida e a maneira de atuar, mude a maneira de pensar e dê o primeiro passo para conseguir cumprir os seus planos de vida, sejam eles de curto ou longo prazo.

Honestidade e Claridade

Olhe para si, para a sua vida e pense onde está e no que tem feito para não conseguir ir para a frente: distrações, falta de vontade, pouca auto estima ou auto confiança?

Procure a sinceridade e honestidade consigo própria para saber onde se situa atualmente para poder começar a mudar.

É também essencial estar clara quanto aos seus objetivos, por mais que eles possam mudar regularmente.

Ao saber com certeza o que quer, o foco é maior e o caminho é mais facilmente percorrido.

Dormir bem

Quando não há tempo para muita coisa, o tempo de sono é das primeiras coisas que as pessoas dispensam.

Contudo, estudos demonstram que dormir adequadamente estimula o sistema imunitario e ajuda a prevenir doenças.

Por outro lado, ao dormir bem, vai ter mais concentração e produtividade no dia seguinte, assim como melhor memória e creatividade.

Planear refeições

Fazer à ultima da hora a comida para levar para o trabalho ou a comida para as lancheiras dos seus filhos é um erro comum.

Planeie e prepare as refeições antecipadamente para poupar tempo e energia, ao mesmo tempo que garante a nutrição necessária.

Fazer uma lista e planos

Uma das melhores coisas que pode fazer para se manter no caminho certo quando se está a afogar em tarefas é escrever, não só os objetivos que tenciona atingir, mas também o plano detalhado que deve seguir para os atingir.

Segundo a Associação Americana de Psicologia, transpor para o papel as metas de curto e longo prazo cria um sentimento de responsabilidade, o que significa que há uma maior probabilidade que as siga até ao fim.

Ainda, as listas ajudam não só a identificar problemas e formar soluções, como também ajudam a criar prioridades.

Não adiar

Por vezes até as pequenas tarefas parecem um enorme obstáculo, contudo, adiar estas tarefas resulta, no final, numa montanha delas.

Faça uma lista de tudo o que tem adiado fazer e vá fazê-lo, caso contrário, é um passo para ficar exatamente como está, sempre no mesmo lugar com os mesmos problemas.

Desligar o telemóvel

Se não precisa do seu telefone para nada urgente nem importante, desligue-o. Os telemóveis são das maiores distrações que existem.

É fundamental concentrar-se na tarefa que tem a cumprir.

Pensar positivamente

A forma como a sua vida decorre é uma consequência direta da sua mentalidade, princípios e expetativas.

Comece a pensar "eu consigo fazer", e a possibilidade de conseguir fazer torna-se real.

Trabalhar nos objetivos diariamente

Não mantenha os seus planos e objetivos como uma parte separada da sua vida.

Procure incorporá-los no seu dia-a-dia, seja a ler um livro ou a visitar locais de interesse para si.

Envolva-se em locais e tarefas que condizam e ajudem a concretizar os seus planos.

Agora que já sabe a melhor maneira de conseguir cumprir os seus planos e objetivos de vida, não fique por aí.

Arrase tanto na sua vida pessoal como profissional e vista-se a condizer com o seu sucesso.

Conheça todas as nossas sugestões para um look feminino e profissional.

Ler 66 vezes Modificado em domingo, 01 setembro 2019 14:34
Sara Ribeiro

Redatora Principal

"Tomei o gosto pelas palavras bem cedo.
Encantada por todas as leituras e escritas que passaram e continuam a passar por mim, o meu percurso inevitável em Comunicação guiou-me até aqui.
Continuarei, para sempre, enamorada pelo poder da informação e pela liberdade que ela respira."