Em conversa com Joana Alves, da empresa de Bra Fitting Dama de Copas, ficámos a saber porque é tão importante a utilização de um soutien adequado, nomeadamente soutiens desportivos.
Segundo os dados da Dama de Copas, mais de 90% das mulheres utilizam o soutien errado, apenas procurando ajuda profissional quando sentem necessidade, muitas vezes por já se encontrarem com dores.
Como Joana refere, "ninguém vai calçar um sapato que não é o tamanho certo, que não fica confortável" e, deste modo, também um soutien não deve servir "mais ou menos".
Todas as mulheres são diferentes e, portanto, cada mulher precisa de peças adequadas, "não só em termos de tamanho, mas em termos de estilo de soutien: dia-a-dia, cerimoniais, pós-cirúrgicos e, claro, soutiens de desporto que são essenciais para o conforto e para a saúde durante a prática do exercício físico, quando a mama sofre mais agressões".
Essas agressões, aliadas a uma utilização errada do soutien quando se treina, tem consequências para a mama e para a saúde da mulher. A primeira e mais notável é, segundo Joana, a dor associada ao esforço pelo qual a mama passa. "A mama tem ligamentos que garantem o seu movimento e, com movimentos extremos, esses ligamentos podem esticar em demasia e, às vezes, até estoirar. Com a quebra destes ligamentos, a mama vai descair".
Contudo, para além do movimento, Joana salienta que "muitas mulheres acabam por usar, quando não encontram um soutien de desporto adequado, um soutien comum e por cima um top desportivo, ou até outro soutien". Isto não garante a "segurança necessária para a prática do desporto".
Acrescenta ainda que, "no desporto, as consequências acabam por ser mais rápidas, há mais dor e um maior descaimento".
Para evitar estes erros, o aconselhamento de lingerie da Dama de Copas inclui a escolha de um soutien de desporto cujo tamanho, atualmente, vai até à copa J.
O "soutien de desporto é fundamental para a prática de exercício físico, não só em termos de conforto mas também a nível de saúde. "Um bom soutien de desporto, mas acima de tudo um soutien de desporto do tamanho correto, faz toda a diferença". É um soutien adequado que garante que "a mama está bem encaixada e completamente imobilizada".
Para além disso, a transpiração pode "criar alergias ou mesmo assaduras na pele". Quando o soutien está muito largo e roça constantemente na pele pode criar alguns problemas de pele".
E Joana alerta, "um top desportivo nada tem a ver com um soutien desportivo. Um soutien acaba por criar a resistência e o suporte que é fundamental, a imobilização da mama, enquanto o top desportivo não".
Aliás, a construção de um soutien desportivo tem várias questões que devem ser consideradas: "os elásticos, o material, mas também a estrutura da própria peça, porque não pode magoar nos ombros e tronco, a mama tem de estar bem suportada mas não pode estar calcada". Deste modo, "para além da largura das costas, as alsas nos soutiens de desporto são normalmente mais largas para garantir maior conforto na zona do ombro e os aros são sempre revestidos a silicone", evitando que se sinta o aro ou qualquer pressão.
Ainda, há diferentes aconselhamentos para diferentes atletas. "Uma pessoa que faça corrida, sem dúvida vai precisar do aro porque vai criar uma maior resistência, uma maior imobilização da mama; uma pessoa que faça ginástica artística precisa de maior flexibilidade e o aro pode talvez limitar algum movimento", sendo aconselhado um soutien desportivo sem aro.
E Joana aproveita para responder a uma dúvida muito frequente em relação aos aros. Eles "só são prejudiciais se estiverem no tamanho errado".
Também os fatos de banho da coleção de banho, da marca Panache, possuem "um soutien incluído, portanto, têm tamanho de costas e tamanho de copa para garantir o suporte adequado". Podem ser usados tanto para "desportos aquáticos como para estar na praia".
Para mulheres que têm profissões que implicam um grande movimento, como enfermeiras ou cozinheiras, Joana afirma que um soutien desportivo também pode ser uma boa opção.
Mas o que é essencial, diz Joana, é o "formato de corpo da mulher e aquilo com que se sente confortável", sendo fundamental que garanta também a saúde da mama.
Saliente-se que qualquer soutien pode sofrer um arranjo para ter a bolsa que permite que se coloque uma prótese mamária, "para quem passou por uma mastectomia, por exemplo". Aliás, Joana acrescenta que como o soutien desportivo é "completamente fechado na zona superior, funciona em muitos casos melhor que um soutien decotado para receber a prótese".
Veja algumas sugestões da Dama de Copas na galeria abaixo.
