Bebida de Amêndoa

Ingredientes (Para 1 litro)

• 120 Gr de Amêndoas
• 1 litro de água
• 2 Tâmaras ou ameixas
• Frasco hermético para guardar a bebida no frigorífico

Preparação:

1. Coloque as amêndoas e as tâmaras de molho numa taça com água entre 6 a 12 horas.
2. Escorra as amêndoas e as tâmaras e coloque-as com um litro de água fresca num processador e triture tudo muito bem.
3. Coe a bebida usando um coador de rede ou um pano fino.
4. Coloque a bebida num frasco hermético no frigorífico.
5. Coloque a bebida de amêndoa num frasco de vidro de preferência com tampa e guarde no frigorífico até 3 dias.

Bebida de Aveia

Ingredientes (Para 1 Litro)

• 100 Gr de Aveia
• 1 litro de água fresca
• 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
• Frasco hermético para guardar a bebida no frigorífico

Procedimento

1. Coloque os flocos de aveia de molho durante 30 minutos.
2. Após esse tempo, escorra a aveia, misture com a água no liquidificador ou na bimby e triture tudo durante uns segundos.
3. Coe a mistura com a ajuda de um coador ou um pano fino.
4. Coloque a bebida vegetal num frasco e guarde no frigorífico
5.  Coloque a bebida de aveia num frasco de vidro de preferência com tampa e guarde no frigorífico até 3 dias.
   

Bebida de Arroz

Ingredientes (Para 1 litro)

• 1 Litro de água
• 80 Gr de arroz integral
• 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
• Frasco hermético para guardar a bebida no frigorífico

Preparação:

1. Coloque o arroz de molho entre 6 a 12 horas, se for arroz normal não é necessário demolhar.
2. Coe a água do arroz e coza o arroz normalmente com uma pitada de sal.
3. Quando o arroz estiver cozido coloque num processador com 1 litro de água e triture muito bem.
4. Use um coador de rede ou um pano fino para coar a bebida.
5. Coloque a bebida de arroz num frasco de vidro de preferência com tampa e guarde no frigorífico até 3 dias.