Bem-Estar (370)
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6 Tendências que irão moldar o mercado de trabalho em 2022
Escrito por Incomum magazine
Investimento em competências da força de trabalho é fator crítico do sucesso das empresas: 66% dos profissionais acreditam que só manterão o seu potencial de empregabilidade mediante ações de upskilling e reskilling, diz o Grupo Adecco.
8 dicas que vão melhorar as suas noites de sono
Escrito por Incomum magazine
Dormir tem o mesmo grau de importância para a saúde que a alimentação e a atividade física.
É urgente intensificar ações para promover a igualdade de género no mercado de trabalho
Escrito por Incomum magazine
A desigualdade de género é uma das mais persistentes e flagrantes formas de desigualdade que coloca metade da população mundial numa situação de desvantagem sistemática: as mulheres.
Hoje o dia amanheceu cinzento, mais um dia de vida, a cor cinzenta foi a cor selecionada na palete de cores pelo criador.
Ter o relógio biológico trocado pode provocar doenças
Escrito por Incomum magazine
Os seres humanos têm os seus mecanismos biológicos sincronizados com os ritmos da natureza.
Os sintomas e remédios para uma postura que afeta a saúde mental, as relações dentro e fora do trabalho, a eficácia e a produtividade.
7 dicas para desenvolver CONFIANÇA, QUALIDADE QUE AJUDA À PROGRESSÃO NA CARREIRA
Escrito por Incomum magazine
A confiança é uma qualidade poderosa que afeta a forma como comunica, como se apresenta no trabalho e como os outros o percecionam.
Dormir mais e melhor: técnicas de relaxamento e uma rotina regular de sono
Escrito por Incomum magazine
À medida que chega o outono e os dias ficam mais escuros a caminho do inverno, o sono e as rotinas para adormecer ganham ainda mais relevância.
Dormir mais e melhor: o que muda no sono nos meses de inverno
Escrito por Incomum magazine
O inverno é a estação do ano com noites mais longas e também com as temperaturas mais baixas, o que afeta as nossas atividades habituais e a razão pela qual preferimos ficar mais tempo em casa.
O impacto da prática de mindfulness no trabalho
Escrito por Incomum magazine
BEM-ESTAR, SAÚDE MENTAL, CAPACIDADE DE GERIR EMOÇÕES E RELAÇÕES, CRIATIVIDADE E PRODUTIVIDADE NA LISTA DE BENEFÍCIOS
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Resolução de conflitos - Um guia para profissionais com ‘pavio curto’
Escrito por Incomum magazine
Quando o conflito acontece em ambiente profissional há que adotar estratégias inteligentes e evitar abordagens que podem intensificar o problema.
7 dicas para adormecer mais rápido e dormir melhor
Escrito por Incomum magazine
Para adormecer mais rápido e conseguir dormir melhor, é fundamental ter uma rotina que pode incluir uma combinação de práticas calmantes e diferentes técnicas de relaxamento que ajudam a diminuir a pressão arterial e a frequência cardíaca.
O valor de um sorriso
‘Síndrome da sexta-feira” 7 - dicas para um dia mais produtivo
Escrito por Incomum magazine
A produtividade às sextas-feiras nem sempre é a desejável e muitas pessoas aproveitam o dia para descomprimir da intensidade da semana de trabalho.