Bem-Estar (370)
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Mel - benefícios do alimento que deve incluir na sua dieta
Escrito por Sara Ribeiro
O mel é um ingrediente bastante usado na preparação de pratos doces, bebidas, temperos e molhos. Ele traz consigo imensos benefícios para a saúde e, em muitos casos, é o substituto ideal do açúcar.
Provavelmente não estamos a lavar as nossas garrafas de água o suficiente
Escrito por Andreia Almendra
Manter uma boa hidratação é fundamental na vida dos desportistas e por isso a garrafa de água tornou-se um acessório indispensável nos sacos de treino.
Alguns dos melhores exercícios para braços fortes e definidos
Escrito por Incomum magazine
De acordo com os especialistas, quem começar um treino aliado a uma dieta equilibrada, poderá ter um corpo saudável e forte.
Inês Viana foi à luta e vence a anorexia
Escrito por Incomum magazine
Há milhares de casos de jovens em Portugal que sofrem de anorexia. Este distúrbio alimentar corresponde à perda ou ausência de apetite. Geralmente do sexo feminino, as principais vítimas desta perturbação do comportamento alimentar são jovens e adolescentes.
O vídeo foi filmado na Nazaré e produzido pela Máquina Voadora Produções.
A história da Fátima é um relato real de força, coragem e muita determinação.
A Exponor vai receber, de 7 a 10 de março, o XII Eros Porto - Salão Erótico do Porto.
Marta Rocha - Campeã Nacional de Strongwoman
Escrito por Andreia Almendra
Iniciamos o ano em força com a campeã nacional de Strongwoman.
"Dê sangue à vida": apelo solidário às dádivas de sangue
Escrito por Sara Ribeiro
Sexta-feira, 14 de dezembro, o parque exterior do MAR Shopping Matosinhos vai receber a Unidade Móvel do Instituto Português do Sangue e da Transplantação (IPST) para mais uma ação de recolha de sangue para angariar novas dádivas de sangue.
Quem nunca ouviu dizer "o que importa é ter saúde?" Talvez seja por isso que as pessoas atualmente estão focadas e cada vez mais investem em hábitos alimentares saudáveis e em regimes de atividade física.
E se lhe dissermos que um dos melhores exercícios físicos é o sexo? Uma vida sexual ativa é, segundo cientistas, importante para o organismo e beneficia não só a relação como traz diversos efeitos positivos para a saúde e bem-estar.
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Carol (5) Campeã Olímpica Futsal Feminino Sub-19
Escrito por Sara Ribeiro
Carolina Rocha começou a jogar futsal profissionalmente aos 15 anos. Agora, aos 18, é jogadora do clube de futsal Novasemente. Representou a seleção portuguesa de futsal feminino que conquistou a medalha de ouro nos Jogos Olímpicos da Juventude em Buenos Aires.
À conversa com ela, falou-nos de como começou, o que a motivou e o que ainda pretende conquistar na sua carreira como jogadora profissional de futsal.
São incontáveis as dietas da modernidade. Posso enumerar várias, só de memória: macrobiótica, crudivorismo (raw food), dieta do grupo sanguíneo, dieta cetogénica, dieta vegetariana, dieta vegana, dieta de restrição calórica, dieta anti-inflamatória e anticancro, dieta paleolítica, dieta FODMAP, dieta alcalina, dieta de Londres…
O maior evento de Fitness do país vai ter lugar em Braga, Cidade Europeia do Desporto 2018, nos dias 24 e 25 de novembro.
O Fórum Braga vai acolher o PortugalFit transformando-se num enorme estúdio com aulas de grupo para 1000 pessoas e com dezenas de atividades gratuitas.
Tem 19 anos, estuda Ciências Biomédicas e ganhou o 1º lugar nas modalidades Bikini Junior Portugal Classic '18 e Overall Portugal Classic '18, da IFBB (International Federation of BodyBuilding & Fitness).
Cátia Lopes, personificação de determinação e força de vontade, esteve à conversa connosco e falou de todas as restrições e sacrifícios pelos quais passou para chegar ao palco no qual se sagrou campeã.