Desporto (127)
Depois das férias, é tempo de voltar à rotina do trabalho, às aulas, mas também de regressar aos treinos...
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Desporto
sexta, 23 agosto 2019 17:13
Excesso de peso: dicas para evitar lesões durante o treino
Escrito por Sara Ribeiro
Siga as nossas recomendações para evitar lesões de modo a treinar da forma mais segura possível e, também, com a máxima eficácia.
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Desporto
terça, 20 agosto 2019 14:28
Os três tipos de corpo: do treino à alimentação
Escrito por Sara Ribeiro
Sabia que o seu treino deve ser adequado ao seu tipo de corpo?
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Desporto
terça, 13 agosto 2019 17:07
Pliometria: os exercícios de salto para correr mais e melhor
Escrito por Sara Ribeiro
Saiba tudo sobre a pliometria e os exercícios pliométricos que ajudam quem os pratica a correr mais e melhor.
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Desporto
Ninguém está interessado em ter coxas flácidas. Certo? Toda a gente prefere umas coxas definidas e tonificadas. Conheça 5 exercícios que vão transformar as suas coxas.
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Desporto
segunda, 05 agosto 2019 17:24
Fitness e Exercício Físico - como manter a motivação
Escrito por Sara Ribeiro
A motivação vai e vem como as ondas do mar. Tanto nos leva para longe, como nos deita logo por terra.
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Desporto
O treino de força deve ser um componente essencial na rotina de quem treina. Sim, mesmo das mulheres.
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Desporto
sexta, 02 agosto 2019 14:33
JD Sports vai inaugurar loja no Parque Nascente no Porto
Escrito por Incomum magazine
A marca multinacional britânica JD Sports abre as portas, no dia 3, à sua nova loja no Centro Comercial Parque Nascente, no Porto.
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Desporto
quinta, 01 agosto 2019 15:24
Os melhores exercícios para perder gordura nos braços
Escrito por Sara Ribeiro
Quem quer ter aquela gordura a mais nos braços? A maioria da pessoas quer os braços tonificados, sem nada extra a abanar. Saiba quais os melhores exercícios para perder gordura nos braços.
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Desporto
Não só há falta de vontade de treinar com muito calor, como há a consciência que correr no sol e calor sem tomar as devidas precauções pode ser perigoso.
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Desporto
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domingo, 28 julho 2019 10:44
Benefícios do Pilates e Pilates Clínico nas palavras da especialista Ana Martins
Escrito por Sara Ribeiro
O Pilates é considerado uma das melhores opções de exercício para quem sofre de alterações de postura ou diminuição da flexibilidade, trazendo uma variedade imensa de benefícios.
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Desporto
quinta, 25 julho 2019 10:05
Os erros mais comuns cometidos no ginásio que deve evitar
Escrito por Sara Ribeiro
O exercício físico, a rotina de um treino, são as principais ferramentas usadas na realização de um objetivo que agora parece estender-se a todos: ser Fit.
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Desporto
Se pensa que treino de ombros é só para homens, desengane-se. Independentemente dos seus objectivos de fitness, os ombros não podem ser esquecidos quando se fala em exercício físico.
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Desporto
segunda, 22 julho 2019 13:31
"Pais VS Filhos": treinar em família nos ginásios Fitness Hut
Escrito por Incomum magazine
O Fitness Hut está atualmente a promover o treino entre pais e filhos com uma oferta para os sócios e para a sua família.
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Desporto