Estar de mãos dadas com alguém, seja familiar, amiga ou a cara metade, é algo que muitas vezes se faz sem pensar duas vezes.

Apesar de ser um gesto comum, ele tem a capacidade de provocar reações químicas que faz uma pessoa sentir-se amada, feliz e protegida.

Entre outros, dar as mãos fortalece as relações, reduz o stress e diminui a dor.

E num mundo cada vez mais digital, gestos que nos ajudam a estar próximos uns dos outros devem ser estimados. E se comporta mais benefícios? Melhor ainda.

Dar as mãos tem a capacidade de:

Acalmar. Estudos revelaram que os efeitos de um toque quente que muitas vezes chega como suporte passam por uma diminuição do ritmo cardíaco e uma redução da hormona do stress, cortisol, assim como da pressão arterial.

Unir. Dar as mãos, especialmente quando se entrelaçam os dedos, incentiva a produção de oxitocina que dá origem a sentimentos de confiança e afeto.

Evitar doenças. Pessoas que têm falta de toque humano não só são mais propensas a sofrer de problemas de saúde mental, como depressão ou ansiedade, como também a ter mais problemas físicos.

Reduzir a dor. O toque reduz a dor devido à libertação de serotonina. Além disso, o facto de sentirmos que alguém partilha a nossa dor, ajuda o cérebro a controlá-la mais eficazmente.

Dar segurança. Até quando se vê um filme de terror, dar as mãos ajuda a reduzir o medo e a confortar. Isto faz com que se sinta protegida.