Numa altura em que vivemos situações diárias nunca antes vividas, onde não só a nossa saúde está em risco, mas também tivemos que mudar os nossos hábitos, os nossos hobbies e até mesmo as nossas relações, é importante procurarmos formas que nos permitam relaxar, e encontrar o equilíbrio.

A vida mudou para a maioria de nós. Atualmente, grande parte da população tem de ficar em casa, confinados a um pequeno espaço e por forma a manterem a mente mais relaxada a inComum Magazine selecionou 6 plantas de interior que são um forte aliado no combate à ansiedade, proporcionando maior relaxamento e uma noite de sono tranquila.

Alecrim

Conhecido pelo seu cheiro característico, o alecrim não só melhora a qualidade do ar, como estimula a ação de alguns neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar.

Lavanda

Também conhecida por Alfazema, esta planta é um dos melhores remédios naturais para combater o stress e a ansiedade, ajudando também a promover um sono mais relaxado e profundo.

Hortelã

Conhecida por todos pelo seu gosto fresco e aroma característico, ter esta planta aromática em sua casa, fortalece o corpo e a imunidade, ajudando também a aliviar o stress e a melhorar o humor.

Oregão

Este forte aliado da cozinha, pode ser utilizado para reduzir os níveis de sress, ansiedade, depressão e fadiga.Aloé VeraUma das plantas mais utilizadas quer em produtos de cosmética, na indústria alimentar e farmacêutica, é também reconhecida pela sua capacidade de purificação do ar, elevando o nível de oxigénio no ar, proporcionando desta forma uma melhor noite de sono.

Jasmim

Esta planta ajuda na diminuição do stress e da ansiedade, devido ao seu aroma proporcionar um sono reparador.

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