segunda, 16 dezembro 2019 10:17

Bolachas de gengibre e canela sem glúten

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Receita saudável de bolachas de gengibre e canela sem glúten Receita saudável de bolachas de gengibre e canela sem glúten

Uma receita para um Natal fit, com o chá numa mão e estas bolachas saudáveis noutra.

Ingredientes (para 12 bolachas):

50 ml de café

100g de cajus

150g de farinha de grão

50g de óleo de coco

1 colher de chá de canela em pó

1 colher de chá de gengibre em pó

1 colher de café de fermento em pó

1 colher de café de bicarbonato de sódio em pó

100g de açúcar de coco

 

Preparação:

1. Pré-aqueça o forno a 200ºC.

2. Triture os cajus até ficarem em farinha. Numa taça misture os cajus, o açúcar de coco, o gengibre, a canela, o bicarbonato de sódio e a farinha de grão.

3. Junte depois o café e o óleo de coco derretido e misture bem.

4. Forre um tabuleiro com papel vegetal. Forme bolinhas de massa com a ajuda de uma colher de gelado.

5. Leve ao forno durante 15 min a 170ºC.

 

Receita da nutricionista Catarina Sofia Correia.

Ler 5135 vezes Modificado em segunda, 23 dezembro 2019 10:26