Com o bom tempo a chegar, os batidos são das melhores opções para o pequeno-almoço ou lanche, pois são frescos, saciantes, nutritivos e saudáveis.

Hoje optamos por trazer um batido em que a framboesa é a rainha. Com poucas calorias as framboesas são uma excelente opção para quem está de dieta.

Esta baga possui uma vasta composição de vitaminas, minerais e antioxidantes.

Por isso, se é aprecia framboesas está na hora de passar à receita:

Ingredientes:

• 250 ml de bebida de amêndoa
• 2 colheres de sopa iogurte
• 1 chávena de framboesas
• 1 banana
• 6 colheres de sopa de aveia
• Raspas de chocolate

Preparação:

1. Colocar tudo no liquidificador e bater muito bem até ficar uma mistura homogénea.
2. Polvilhar com as raspas de chocolate

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