segunda, 09 março 2020 15:08
Mousse de Chocolate Vegan Sem Açúcar
As sementes de chia são usadas desde há milhares de anos por civilizações antigas da América Central e do Sul.
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Receitas
sábado, 07 março 2020 10:38
A verdadeira importância do sono
A par da alimentação saudável e da prática regular de exercício físico, o sono é um dos principais pilares da saúde sendo muitas vezes desvalorizada a sua importância.
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Saúde
quinta, 05 março 2020 14:55
Papas de Aveia no Forno (Sem Glúten, Sem Lactose)
O pequeno-almoço é a primeira refeição após um período de jejum noturno, no qual o corpo recorreu às suas reservas energéticas para obter energia para se regenerar e desempenhar funções básicas.
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Receitas
quinta, 27 fevereiro 2020 10:59
Smoothie para aumentar a imunidade
Ter uma imunidade baixa faz-nos adoecer com mais frequência.
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Receitas
quarta, 26 fevereiro 2020 10:34
Dicas de nutrição na menopausa
A menopausa é uma condição fisiológica que surge com o avanço da idade em mulheres entre os 40 e 60 anos de idade.
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Dicas
segunda, 24 fevereiro 2020 11:38
5 alimentos essenciais para a saúde do seu coração
As doenças cardiovasculares são responsáveis por quase um terço de todas as mortes no mundo.
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Dicas
domingo, 23 fevereiro 2020 10:58
Quer adotar uma alimentação vegetariana? Comece pela dieta Flexitariana
A dieta vegetariana baseia-se na abstenção da ingestão de qualquer alimento de origem animal por motivos religiosos ou pessoais, bem como por questões éticas, como a defesa dos direitos dos animais.
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Dicas
sexta, 21 fevereiro 2020 10:16
Tudo o que precisa de saber sobre as pastas de cacau e avelã
Na hora de escolher o acompanhamento para colocar no pão ou nas panquecas do seu pequeno almoço, a pasta de cacau e avelã é a opção mais gulosa e saborosa para muitos, ainda que a recomendação para o consumo deste tipo de alimentos seja moderada.
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Dicas
domingo, 09 fevereiro 2020 12:30
Bola de Atum Fit e sem Glúten
Receita nutritiva e proteica fácil de fazer para incluir na sua rotina.
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Receitas
domingo, 12 janeiro 2020 13:19
Saiba quais os benefícios da comida picante
Comida picante ou se ama ou se odeia, mas facilmente optamos pela primeira opção depois de sabermos os benefícios que tem.
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Dicas