quinta, 20 agosto 2020 17:46
4 alimentos que protegem a sua pele dos danos solares
Todos nós sabemos os benefícios da utilização do protetor solar para proteger a nossa pele dos raios UV do sol.
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Dicas
domingo, 16 agosto 2020 21:56
Gelados: é difícil resistir? Então conheça as melhores opções
Com a chegada dos dias mais quentes são pouco aqueles que resistem a um gelado.
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Dicas
quinta, 23 julho 2020 14:03
O chocolate engorda?
O chocolate é um dos alimentos mais populares e consumido por pessoas de todas as idades.
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Dicas
terça, 21 julho 2020 15:20
Como tornar uma pizza mais saudável?
A pizza é uma receita que consiste numa base de massa fermentada com farinha de trigo coberta com molho de tomate e ingredientes variados que podem incluir vários tipos de queijo, carne e especiarias.
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Dicas
sexta, 17 julho 2020 09:53
Ideias de snacks com menos de 150kcal
Os lanches e snacks que são feitos ao longo do dia podem ajudar a controlar o apetite até à próxima refeição principal, mas muitas vezes, também podem ser a razão pela qual não se consegue perder peso.
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Dicas
domingo, 12 julho 2020 14:18
Queques de Chocolate Super Fáceis - Sem Glúten Sem Lactose
Estes bolinhos são umas verdadeiras delícias em ponto pequeno.
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Receitas
quinta, 09 julho 2020 15:16
Receitas “sem culpa”: serão assim tão inocentes?
Todos os dias somos bombardeados pelas redes sociais e meios de comunicação social com receitas fit, do bem, sem culpa, entre outros apelidos que pretendem amenizar o peso na consciência de quem as consome.
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Alimentação
segunda, 06 julho 2020 14:17
Estratégias para manter o foco numa perda de peso
Seguir um plano alimentar com o objetivo de perda de peso pode ser um desafio, nomeadamente quando já passou algum tempo e a motivação e o foco começam a desaparecer.
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Dicas
quarta, 01 julho 2020 16:04
Egg Muffins de Legumes e Atum Sem Glúten
Um autêntico petisco e super prático para transportar na marmita.
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Receitas