O que não falta são receitas de panquecas, das mais simples às mais elaboradas, são excelentes para o pequeno-almoço ou para o lanche em casa, mas podem também ser levadas para a praia.
Os frutos secos são, regra geral, dos snacks mais recomendados pelos nutricionistas visto que são, não só excelentes aliados na dieta, como são também saudáveis.