Para adormecer mais rápido e conseguir dormir melhor, é fundamental ter uma rotina que pode incluir uma combinação de práticas calmantes e diferentes técnicas de relaxamento que ajudam a diminuir a pressão arterial e a frequência cardíaca.

Todos os anos, no dia 10 de outubro, a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Federação Mundial para a Saúde Mental promovem o aumento da conscientização sobre a importância da saúde mental.

Todos nós queremos dormir bem e acordar revigorados e cheios de energia positiva no dia seguinte.

Depois de conquistarem os prémios Produto do Ano 2020, a almofada e o protetor de colchão da marca Emma acabam de conquistar o Prémio Cinco Estrelas 2021.